Zubní kámen pod dásní je stav, který mohou mnozí z nás podcenit. Je to tvrdý nános, který vzniká nejen na povrchu zubů, ale i pod linií dásní, často způsobující bolest, záněty, nebo dokonce ztrátu zubů.
Přestože pravidelná ústní hygiena může značně pomoci, existují situace, kdy je nutný zásah profesionála. V tomto článku se dozvíte, jakými metodami se můžete zbavit zubního kamene jak doma, tak v ordinaci zubaře. Přinášíme vám praktické rady a tipy na prevenci, aby vaše zuby zůstaly zdravé a silné.
- Co je zubní kámen pod dásní
- Proč je důležité jej odstranit
- Domácí metody čištění zubního kamene
- Profesionální zubní péče
- Prevence vzniku zubního kamene
Co je zubní kámen pod dásní
Naše ústa jsou přirozeným prostředím plným různých bakterií. Tyto bakterie se neustále usazují na povrchu našich zubů v podobě neviditelného povlaku nazývaného zubní plak. Pokud není plak pravidelně odstraňován, může po určité době začít tvrdnout a vytvářet zubní kámen, což je velmi tvrdý nános.
Zubní kámen se nejčastěji tvoří mezi zuby a na dásňové linii, ale může také vzniknout pod dásněmi, kde je jeho odstranění složitější. Tento minerální nános může způsobit vážné problémy. Hlavní příčinou vzniku zubního kamene je nedostatečná ústní hygiena, kdy se neodstraňují zbytky jídla a plak ze zubů a dásní pravidelně.
Podle studií, zubní kámen pod dásní je často spojován se vznikem zánětů dásní, které mohou vést k parodontitidě či dokonce k ztrátě zubů. Když zubní plak ztuhne na zubní kámen, stává se ještě obtížněji odstranitelným. Zajímavým faktem je, že někteří lidé mají genetické predispozice k tvorbě zubního kamene a tedy i k vážnějším zubním problémům.
"Podle České stomatologické komory, správná ústní hygiena a pravidelné návštěvy u zubního lékaře mohou předcházet vážným problémům způsobeným zubním kamenem," říká Dr. Petra Ulrychová, přední česká zubařka.
Zubní kámen pod dásní je obzvlášť nebezpečný, protože ve srovnání s kamenem nad dásní, není okem viditelný a pacient si často ani neuvědomuje jeho existenci. Mezi příznaky, které mohou naznačovat přítomnost zubního kamene pod dásní, patří krvácení dásní při čištění zubů, zápach z úst a uvolňování zubů.
Jak zubní kámen pod dásní vzniká
Zubní kámen pod dásněmi vzniká stejným způsobem jako nad dásněmi. Plak, který není pravidelně a důkladně odstraňován, se postupně mineralizuje a tvrdne. Tento proces trvá několik dní až týdnů, během kterých se bakterie v plaku množí a produkují kyseliny. Tyto kyseliny mohou narušovat strukturu dásní a zubů, což vede k tvorbě zubního kamene, jenž může zasahovat pod dásně.
Poddásňový zubní kámen je většinou tmavší barvy než nad dásňový, a to kvůli tomu, že absorbuje pigmenty ze zbytků jídla a pití. Svou roli hraje také krev, která se může v důsledku narušené dásně uvolňovat a usazovat se v zubním kameni.
Proč je důležité jej odstranit
Odstranění zubního kamene zpod dásní je klíčové nejen pro ústní zdraví, ale také pro celkové zdraví člověka. Jestliže se zubní kámen neléčí, může vést k vážným problémům, včetně parodontitidy, což je zánět, který postihuje dásně i kost okolo zubů. Tento stav může vést až k ztrátě zubů. Parodontitida je spojována s dalšími zdravotními problémy, například s kardiovaskulárními chorobami, protože bakterie z úst se mohou dostat do krevního oběhu.
Zubní kámen pod dásní také způsobuje záněty a krvácení dásní. Tento stav, známý jako zánět dásní (gingivitida), je jednou z prvních fází parodontitidy. O co déle jsou tyto zánětlivé reakce přítomny, o to větší je riziko poškození tkáně a kosti, která drží zuby na svém místě. Dásně přestanou plnit svou ochrannou funkcí, což může vést ke vzniku kapes, kde se hromadí další bakterie a zubní kámen.
Postupem času může zubní kámen způsobit zápach z úst, což může být velmi nepříjemné pro společenské interakce. Stav zubů a dásní často reflektuje naše celkové zdraví a estetiku. Když jsou dásně zanícené a zuby pokryté zubním kamenem, opticky to nevypadá pěkně a může to mít vliv na naše sebevědomí.
Odborníci z American Dental Association říkají: "Pravidelná dentální hygiena a profesionální čištění zubů jsou klíčovými kroky k prevenci a léčbě problémů se zubním kamenem."
Není možné zdůraznit dostatečně důležitost odstraňování zubního kamene pro udržení zdravých dásní a zubů. Pokud máte podezření, že máte zubní kámen pod dásněmi, je doporučeno navštívit svého zubního lékaře co nejdříve a diskutovat o možnostech léčby.
Možné komplikace
Mezi komplikace, které mohou vzniknout z neléčeného zubního kamene, patří:
- Ztráta zubů
- Zánětlivé procesy v ústech a těle
- Bolest a diskomfort
- Zvýšené riziko srdcových chorob
Je nezbytné nejen pravidelně čistit zuby, ale také podstupovat profesionální zubní ošetření. Některé usazeniny a kámen nelze totiž odstranit běžným čištěním zubů doma. Profesionální vyčištění obvykle zahrnuje využití speciálních nástrojů a technik, které zaručí důkladné odstranění zubního kamene a zamezí tvorbě nového. Péče o zdraví zubů a dásní by měla být pro každého z nás prioritou, zvlášť pokud si chceme zachovat krásný úsměv a zdraví na celý život.
Domácí metody čištění zubního kamene
Čištění zubního kamene doma může být nepochybně náročné, ale při správném přístupu a použití vhodných nástrojů a technik to není nemožné. Nejprve si je důležité uvědomit, že prevence je klíčem k zdravým zubům. Pravidelné a důkladné čištění zubů kartáčkem a používání dentální nitě představuje první linii obrany proti zubnímu kameni. Elektrické zubní kartáčky se ukázaly jako efektivnější v odstraňování plaku, což může předcházet tvorbě zubního kamene.
Jednou za čas můžete použít i domácí pastu na bázi jedlé sody a peroxidu vodíku, které mají abrazivní vlastnosti a pomáhají při odstraňování plaku. Smíchejte lžičku jedlé sody s několika kapkami peroxidu vodíku a vytvořte pastu, kterou nanesete na kartáček a jemně čistíte zuby po dobu alespoň dvě až tři minuty. Tuto metodu doporučujeme nepoužívat více než jednou týdně, aby se předešlo poškození skloviny.
Možná jste už slyšeli o používání kokosu nebo sezamového oleje jako přírodního způsobu, jak redukovat zubní kámen. Takzvaný „oil pulling“ je prastará technika, kdy po dobu 15-20 minut kloktáte olejem. Jednoduše vezměte lžíci vybraného oleje a pomalu jej převalte po celé ústní dutině. Tohle může pomoci rozpouštět bakterie a postupně redukovat nánosy plaku a zubního kamene.
Zásadní roli hraje také strava. Omezte příjem potravin bohatých na cukr a škroby, protože tyto látky podporují růst plaku a tím i tvorbu zubního kamene. Místo toho zvyšte konzumaci ovoce a zeleniny, které nejen posilují zuby, ale také mechanicky čistí jejich povrch. Křupavé potraviny jako mrkev, jablka nebo celer jsou ideálním pomocníkem při denní ústní hygieně.
Hydratace je dalším důležitým faktorem. Voda pomáhá vyplachovat ústní dutinu a zbavovat se zbytků jídla a bakterií. Po každém jídle vypijte sklenici vody, nebo ještě lépe, vypláchněte ústa vodou. To je snadná a účinná metoda, jak pomoci snižovat tvorbu plaku a zubního kamene.
Medicína doporučuje pravidelnou návštěvu zubaře, ale i při těchto návštěvách lze doma mnoho udělat pro to, aby se zubní kámen netvořil. Používejte mezizubní kartáčky a dentální nitě pro důkladné čištění mezizubních prostor, kde se jídlo často zachycuje. Na tyto místa pravidelné čištění zubním kartáčkem nemusí stačit.
Pro víc odborných tipů můžete zkusit konzultovat svého zubaře nebo dentálního hygienistu, kteří vám mohou ukázat správné techniky a doporučit vhodné produkty. Vždy pamatujte, že i při nejlepší domácí péči, je důležité alespoň dvakrát ročně navštěvovat profesionála kvůli prevenci a odstranění již vzniklého zubního kamene.
Profesionální zubní péče
Pokud se zubní kámen usadí pod dásní a standardní domácí péče nestačí, je nezbytné obrátit se na odborníka. Profesionální zubní péče je klíčová pro zabránění závažnějším problémům, jako jsou paradentóza nebo zánět dásní. Zubní lékaři i dentální hygienisté mají k dispozici neinvazivní i invazivní techniky, které mohou efektivně odstranit tvrdé usazeniny a obnovit zdraví dásní.
Jednou z nejběžnějších metod, kterou odborníci používají, je ultrazvuková skálovací jednotka. Tento přístroj pracuje pomocí vysokofrekvenčních vibrací, které rozruší a odstraní zubní kámen. Je to rychlý a poměrně bezbolestný postup, který se provádí za použití jemného proudění vody ke chlazení a odplavení odstraněných usazenin. Po odstranění nejhorších nánosů následuje ruční skálování pro dokončení práce. Na závěr hygiena často používá pastu s vysokou koncentrací fluoridu k posílení skloviny.
„Profesionální čištění zubů jednou za šest měsíců je jednou z nejlepších prevencí před vážnějšími zubními problémy,“ říká MUDr. Petr Novák, uznávaný zubní lékař.
Další technikou je subgingivální kyretáž, při které se nástrojem s ostrou špičkou pečlivě odstraňují nečistoty přímo pod linií dásní. Tento postup vyžaduje vysokou odbornost a jemnost, aby nedošlo k poranění dásně nebo zubu. Po kyretáži může být doporučena krátkodobá použití antibakteriálního gelu nebo ústní vody pro urychlení hojení.
V některých případech, zejména u pokročilých onemocnění, mohou zubní lékaři doporučit laserovou terapii. Lasery jsou výjimečně přesné a mohou odstranit bakterie a zubní kámen z obtížně přístupných míst. Tento pokročilý zákrok je často doprovázen minimální bolestí a rychlejším hojením ve srovnání s tradičními metodami.
Důležité je také zmínit nutnost pravidelných návštěv zubaře. Preventivní prohlídky umožňují včasné odhalení problémů a zamezení jejich progrese. Dentální hygienisté a zubaři často také poskytují individuální přístup a osvětu v oblasti ústní hygieny, což pomáhá pacientům lépe se starat o své zuby doma.
Zubní hygiena je kombinací domácí peče a návštěv u odborníků. Pamatujte, že profesionální přístup v ordinaci může značně ulehčit vaši snahu v boji proti zubnímu kameni a udržet vaše ústa zdravá a krásná.
Prevence vzniku zubního kamene
Prevence je vždy lepší než léčba, a to platí i pro zubní kámen. Abychom předešli jeho vzniku a zamezili případným komplikacím, je nutné dodržovat několik klíčových kroků. Pravidelná ústní hygiena je základem, ale existuje vícero opatření, která nám pomohou chránit zuby a dásně.
Začněme správným čištěním. Důkladné čištění zubů alespoň dvakrát denně je naprosto nezbytné. Je důležité používat správnou techniku – kartáčkem se pohybujeme jemnými krouživými pohyby a nezapomínáme ani na dásně. Výběr vhodného kartáčku hraje také velkou roli. Ideální je měkký kartáček, který je šetrný k dásním, ale zároveň účinně odstraňuje plak.
Dalším krokem je použití zubní nitě nebo mezizubních kartáčků. Tyto nástroje nám pomáhají odstranit zbytky jídla a plak z mezizubních prostor, kam se běžný kartáček nedostane. Mezizubní kartáčky jsou snadné na použití a velmi efektivní při odstraňování plaku. Používání ústních vod může dodatečně pomoci snížit množství bakterií v ústech.
„Prevence je klíčem k udržení zdravých zubů a dásní po celý život. Zdravý úsměv není náhoda, ale výsledek pravidelné péče,“ řekl zubní lékař MUDr. Jan Novák.
Strava je další důležitý faktor. Vyvarujte se potravin a nápojů s vysokým obsahem cukru, které přispívají k tvorbě plaku. Naopak, konzumace potravin bohatých na vlákninu, jako jsou zelenina a ovoce, může pomoci přirozeně čistit naše zuby a stimulovat produkci slin, které mají antibakteriální vlastnosti.
Pokud kouříte, zvažte přestat. Kouření nejenže způsobuje zubní kámen, ale také zvyšuje riziko zánětu dásní a dalších ústních problémů. Pravidelné návštěvy u zubaře jsou také klíčové. Profesionální čištění a kontroly mohou odhalit potíže včas a zabránit jejich zhoršování.
Podívejme se na několik tipů na zubní hygienu:
- Čištění zubů dvakrát denně
- Používání zubní nitě nebo mezizubních kartáčků denně
- Použití ústních vod, které ničí bakterie
- Omezení sladkostí a konzumace zdravých potravin
- Pravidelné návštěvy zubaře
Posledním, ale neméně důležitým bodem je být trpělivý a důsledný. Zdravé návyky se nevytvoří přes noc, ale jejich dodržování může výrazně přispět k dlouhodobému zdraví vašich zubů a dásní. Investujte čas a energii do správné ústní hygieny a uvidíte výsledky.