Gumičky na rovnátka: Jak je správně používat a udržet úsměv

Na rovnátka jste se rozhodli, protože chcete krásný úsměv. Ale teď, když máte gumičky na zubech, začínáte si povídat: Proč to vlastně dělám? Proč to bolelo v prvních dnech? Proč se mi gumičky přetrhují? A kdy už konečně budu mít ty zuby, které jsem si představoval?

Pravda je jednoduchá: gumičky na rovnátka nejsou jen malý doplněk. Jsou to klíčové nástroje, které přesně nastavují, kam se vaše zuby pohybují. Bez nich by rovnátka fungovala jen částečně. A když je nebudete nosit správně, celý léčebný plán se může zdržet o měsíce - nebo dokonce o roky.

Co vlastně gumičky na rovnátka dělají?

Gumičky na rovnátka jsou malé elastické prstence, které se připevňují mezi horní a dolní zuby. Slouží k tomu, aby vyrovnaly vaši stiskovou čelist. Například když máte překrytí - kdy horní zuby překrývají dolní příliš moc - gumičky pomáhají dolní čelist posunout dopředu. Když máte otevřený příkryt - kdy se zuby nesetkávají vůbec - gumičky je přitáhnou k sobě.

Tyto prstence vytvářejí jemný, ale konzistentní tlak. A právě ten tlak je ten, co pomáhá kostem a zubům se přizpůsobit. Bez nich by rovnátka jen pohybovala zuby v jedné rovině - ale neopravovala by příkryt, příčný příkryt nebo výstup.

Ve skutečnosti je to jako když byste chtěli přesunout stůl, ale nechali jste ho na koly. Gumičky jsou ten poslední kousek, který vám umožní ho přesně do místa, kam potřebujete.

Kdy a jak je nosit?

Ortodont vám řekne přesně, jaké gumičky máte nosit - a kdy. Většinou je to 24 hodin denně. Ano, i když jíte, mluvíte nebo spíte. Výjimkou jsou jen ty, které se mají nosit jen při spánku - ale to je vzácné.

Proč tak dlouho? Protože zuby se pohybují jen tehdy, když na ně působí stálá síla. Když je gumičku odstraníte na hodinu, zuby se vrátí zpět. A když ji znovu nasadíte, začne se to opakovat - a proces se zpomalí. Výsledek? Delší léčba, více návštěv, vyšší náklady.

První dny budou těžké. Můžete cítit bolest v zubech, čelisti, dokonce v uších. To je normální. Tělo se přizpůsobuje. Po třech až pěti dnech to přejde. Neodstraňujte je jen proto, že to bolelo. To je jako přestat běhat, když vás bolely nohy - a pak se divit, proč se nezlepšujete.

Jak je správně nasadit a měnit?

Gumičky se mění nejméně jednou denně. Někteří ortodonti doporučují dvakrát denně - ráno a večer. Proč? Protože se přetrhují, ztrácejí elasticitu a znečišťují se. Když je gumička už nevrací zpět, už nepůsobí sílu.

Nasadit je může být na začátku těžké. Používejte malý nástroj, který vám ortodont dal - ten malý háček. Nebo si jednoduše vyrobte z drátu jednoduchý háček z kovového papírového sáčku. Vložte ho pod gumičku, přetáhněte ji přes zub a zatáhněte do druhého zubu. Nezapomeňte: nikdy neotáčejte gumičku kolem zubu. Musí být přímo napnutá mezi dvěma body.

Proč je důležité měnit je denně? Protože se znečišťují. Když je nosíte 24 hodin, sbírají zbytečné potraviny, bakterie, sliny. To může vést k zápachu z úst, k zubnímu kazu nebo k zánětu dásní. A to už není jen o krásném úsměvu - je to o zdraví.

Co dělat, když se gumička přetrhne?

Přetrhnutí je běžné. Není to chyba. Je to fyzika. Elastické materiály se vyčerpávají. Pokud se vám jedna přetrhne, nečekáte na další. Ihned ji nahraďte novou.

Nezapomeňte: pokud máte gumičky na obou stranách, a jedna se přetrhne, musíte nahradit obě. Jinak se rovnováha poruší. A vaše zuby se začnou posouvat špatným směrem.

Nejlepší je mít vždy několik náhradních gumiček u sebe. V batohu, v peněžence, v autě. A pokud jste na cestě a nemáte žádné - kontaktujte ortodontu. Nezadržujte to. I jedna noc bez gumičky může způsobit, že se zuby posunou o půl milimetru zpět. A to je hodně.

Co se stane, když je nebudete nosit?

Pokud gumičky nebudete nosit, rovnátka se zastaví. Zuby se nebudou pohybovat. A pokud je nebudete nosit dlouho - můžete se vrátit k tomu, co jste měli předtím.

Nejhorší je, že to nevidíte hned. První týden si říkáte: „Tohle se nezměnilo.“ Druhý týden: „Možná to ještě neskončilo.“ Třetí měsíc: „Proč mi to stále bolelo?“ A pak se na vás ortodont podívá, vezme rentgen - a řekne: „Zuby se vůbec nepohnuly.“

Takhle se to stává. Lidé si myslí, že rovnátka sama všechno udělají. Ale ne. Gumičky jsou ten krok, který přeměňuje plán na realitu. Když ho vynecháte, plán zůstává jen na papíře.

Co jíst s gumičkami?

Nemusíte se vzdávat všeho. Ale musíte být chytřejší.

• Co můžete: Měkké ovoce (banány, hrušky), vařené zeleniny, maso bez kostí, ryby, jogurty, tvaroh, nápoje bez cukru.
• Co vynechat: tvrdé ořechy, karamelové bonbony, žvýkačky, mrkev, jablka (pokud je nekousnete na kousky), čokolády s oříšky.
• Co dělat: Kousněte jen na kousky. Nežijte zuby, které jsou na rovnátkách. Pokud jste v restauraci, nechte si jídlo připravit jemně. Nebo si ho rozdělte doma.

Pokud si nejste jistí, zeptejte se ortodonta. Každý případ je jiný. Některé gumičky umožňují větší volnost, jiné ne. Ale vždycky platí jedno: nežijte gumičky.

Jak udržet úsměv - a nejen zuby?

Úsměv není jen o tom, jak jsou zuby přímé. Je to o tom, jak se cítíte, když se usmějete.

Když nosíte gumičky, můžete cítit, že jste jiný. Že jste „zvláštní“. Ale nejste. Tisíce lidí je nosí. Tisíce lidí prošlo tím samým. A všichni to dokončili.

Udržujte hygienu. Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně. Používejte mezizubní kartáčky. Používejte vodní proud. Gumičky sbírají zbytečné potraviny - a když je nevyčistíte, začnou se zuby rozpadat.

Nezapomeňte: po skončení léčby budete mít zuby, které vám nikdy předtím neměli. A budete se moci usmívat bez obav. Všechno, co děláte teď - je výplata za ten okamžik.

Co dělat, když se cítíte ztraceně?

Někdy se to prostě nechce. Někdy je to příliš obtížné. Někdy se cítíte, že to nechcete dělat.

Je to normální. Všichni to prožívají. Ale nezůstávejte v tom. Pokud se cítíte, že to nezvládáte - zavolejte ortodontovi. Neptejte se na Facebooku. Nečtěte si názory na YouTube. Pojďte k tomu, kdo to dělá každý den.

Oni vědí, jak se cítíte. Ví, kdy se to přetrhne. Ví, kdy je to těžké. A ví, jak to zvládnout. Nejste sami. A vaše úsměv je stojí za to.