Jak čistit neviditelná rovnátka správně a udržet je jako nová

Neviditelná rovnátka jsou skvělá volba pro ty, kteří chtějí opravit zuby bez výrazných kovových drátků. Ale když je máte, musíte je čistit každý den - jinak se na nich hromadí bakterie, plak a zápach, který může poškodit nejen rovnátka, ale i vaše zuby a dásně. Mnoho lidí si myslí, že stačí je opláchnout vodou, ale to nestačí. A pokud je nečistíte správně, můžete zbytečně prodloužit léčbu nebo dokonce ztratit výsledky, na které jste pracovali měsíce.

Proč je čištění neviditelných rovnátek tak důležité?

Neviditelná rovnátka nosíte až 22 hodin denně. To znamená, že každý den přijímáte potravu, nápoje a sliny, které se na nich usazují. Pokud je nečistíte, vzniká na nich tenká vrstva plaku - stejně jako na vašich zubech. Bakterie v plaku produkují kyseliny, které mohou způsobit kazy na zubech, zčervenání dásní nebo trvalý zápach z úst. Navíc, pokud rovnátka nečistíte, mohou se stát matná, žlutá nebo dokonce poškozená. A to znamená, že budete muset platit za nové, což stojí tisíce korun.

Podle studie z Journal of Clinical Orthodontics pacienti, kteří nečistili svá rovnátka pravidelně, měli třikrát vyšší riziko vývoje kazu během ortodontické léčby než ti, kteří dodržovali čištění. To není jen o hygieně - je to o úspěchu vaší léčby.

Co potřebujete k čištění neviditelných rovnátek?

Nemusíte kupovat drahé speciální produkty. Stačí několik jednoduchých věcí, které máte doma:

• Teplá (ne horká!) voda
• Měkká zubní kartáček (ne ten, který používáte na zuby - nechte ho jen pro rovnátka)
• Neabsorbující čisticí prostředek - například mýdlo na nádobí bez pachů nebo speciální čisticí tablety pro alignery
• Čistý kelímek nebo nádoba na ponoření

Nikdy nepoužívejte horkou vodu, bělidlo, alkohol, zubní pastu nebo čisticí tablety určené pro kovové rovnátka. Horká voda může rovnátka zdeformovat, zubní pasta je příliš abrazivní a může je poškrábat, zatímco alkohol a bělidlo mohou způsobit trvalé poškození materiálu.

Každodenní postup čištění - krok za krokem

Čistěte rovnátka alespoň dvakrát denně - ráno a večer, hned po jejich vyjmutí. Pokud jste je během dne vyjmuli k jídlu, vždy je opláchněte vodou, než je znovu nasadíte.

1. Vyjměte rovnátka a okamžitě je opláchněte teplou vodou, abyste odstranili největší zbytky jídla nebo slin.
2. Na kartáček dejte malé množství mýdla na nádobí nebo čisticího prostředku - stačí velikost hrášku. Nezapomeňte, že nesmí být abrazivní.
3. Lehce kartáčkujte všechny povrchy - vnější, vnitřní i čelistní stranu. Věnujte pozornost hranám a záhybům, kde se často hromadí plak.
4. Propláchněte je pod teplou vodou, dokud nebudou všechny zbytky čisticího prostředku pryč.
5. Usušte je na čistém papírovém ručníku nebo nechte je vystát na vzduchu. Nikdy je nekladejte do uzavřeného boxu, když jsou ještě mokrá - tam se rychle rozvíjejí bakterie.

Pokud máte čisticí tablety pro alignery, používejte je jednou denně - ne každý den. Stačí je ponořit do vody podle pokynů na balení, obvykle 15-20 minut. Poté je opláchněte a kartáčkujte jemně, aby jste odstranili zbývající zbytky.

Co dělat, když rovnátka začnou vonět nebo ztmavnout?

Je-li rovnátka zápachem nebo žlutým nálevem, neznamená to, že jste selhali. To se stává, i když dodržujete pravidla. Zde je, co udělat:

• Zápach - ponořte rovnátka do roztoku z jedné lžíce octa a jedné šálku vody na 15 minut. Poté je důkladně opláchněte a kartáčkujte. Nezapomeňte, že oct není trvalé řešení - používejte ho jen občas.
• Žluté skvrny - nezkoušejte je bělit! Použijte speciální čisticí tablety pro alignery nebo ponořte je do roztoku s hydrogenuhličitanem sodným (sóda) a teplou vodou na 20 minut. Pak je kartáčkujte a opláchněte.
• Poškrábání - pokud rovnátka vypadají matně, pravděpodobně jste je čistili tvrdým kartáčkem nebo abrazivní pastou. Už se nevrátí k původnímu lesku - proto je důležité čistit jen měkkým kartáčkem.

Co se stane, když rovnátka nečistíte?

Když přeskočíte čištění jen den, nebo jen jednou za týden, nic se nezhroutí hned. Ale postupně se to projeví:

• Zuby začnou bolet - plak na rovnátkách způsobuje zánět dásní, což se přenáší na zuby a může způsobit citlivost.
• Léčba se zpomalí - když rovnátka nejsou čistá, neleží přesně na zubech, takže nevyvíjejí potřebný tlak. To znamená, že se vaše zuby nepřesunou tak rychle, jak by měly.
• Přijde nové rovnátko - pokud se stane, že vaše rovnátka ztratí tvar nebo se poškodí, vaše ortodontka vás požádá o nové. A ty nejsou zdarma.
• Zápach z úst - nikdo nechce mít zápach z úst, ale s nečistými rovnátky je to nevyhnutelné. A to se nepřekrývá jen s vaší sebedůvěrou - může ovlivnit i vaše vztahy.

Nejčastější chyby při čištění

Už jsem viděla mnoho pacientů, kteří se snaží, ale dělají tyto chyby:

• Čistí je v horké vodě - to způsobí deformaci. Rovnátka se zkrátí, nebudou sedět a budou muset být nahrazena.
• Používají zubní pastu - abrazivní částice poškrábou povrch a způsobí matnost.
• Nečistí je po jídle - když je nasadíte hned po jídle, zatlačíte cukry a kyseliny na zuby. To je nejlepší způsob, jak vytvořit kazy.
• Ukládají je do servítky nebo kapesníku - to je nejčastější příčina ztráty rovnátek. Při vyměně kapesníku nebo servítky je rovnátka můžete zahodit.
• Nečistí kartáček - kartáček na rovnátka je také nástroj pro bakterie. Každý týden jej vyměňte nebo dezinfikujte v roztoku s octem.

Co je lepší: čisticí tablety nebo kartáček?

Obě metody fungují, ale spolu.

Čisticí tablety jsou skvělé pro hluboké čištění jednou denně. Rozpuštěné vodou pronikají do všech úzkých míst a ničí bakterie. Ale neodstraňují fyzicky zbytky jídla nebo plaku. Proto je potřeba je po ponoření lehce kartáčkovat.

Kartáček je nezbytný pro denní čištění. Umožňuje vám vidět, co děláte, a odstranit mechanicky všechno, co se usadilo. Pokud máte jen tablety a nekartáček, zůstanou na rovnátkách zbytky jídla - a to je problém.

Nejlepší postup: kartáček ráno a večer, tablety jednou denně, nejlépe večer před spaním.

Co dělat, když rovnátka ztratíte nebo je poškodíte?

Pokud ztratíte rovnátka, nebo se rozbijí, nečekáte na příští návštěvu. Okamžitě zavolejte svému ortodontovi. Většina klinik má záložní sady nebo může rychle vyrobit nové. Pokud jste v posledních dnech před výměnou, můžete dočasně nosit předchozí rovnátka, ale jen na krátkou dobu - ne déle než 2-3 dny.

Pokud se rovnátka zkroutí nebo ztratí tvar, nepokoušejte se je „napravit“ horkou vodou. To je nebezpečné. Poškozené rovnátka nejsou jen nečistá - jsou neúčinná. A jejich používání může poškodit vaše zuby.

Co je nejlepší způsob, jak udržet rovnátka jako nová?

Nejlepší způsob je jednoduchý:

• Čistíte je každý den - ráno a večer
• Nikdy je nekládáte do horké vody nebo do nádobí
• Nosíte je v příslušné krabičce, když je vyjmujete
• Vyjmujete je před jídlem a nápoji (kromě vody)
• Nezapomínáte čistit i kartáček

Neviditelná rovnátka nejsou „nastav a zapomeň“ řešení. Jsou to nástroje, které vyžadují vaši účast. A když je správně péčí, nejen vám pomohou mít krásnější úsměv - pomohou vám ušetřit tisíce korun na dalších léčbách.