Nejste sami, kdo se ptá: třetí zuby - ty moudré zuby - proč někdo má jen dva, někdo čtyři a někdo žádné? A jestli se vůbec dají nějak „natrénovat“, aby narostly. Odpověď je jednoduchá: ne. Nemůžete si je nechat narůst. Ale můžete pochopit, co se děje ve vaší ústech, a předcházet problémům, které s nimi přicházejí.
Co jsou vlastně třetí zuby?
Třetí zuby, známé také jako moudré zuby, jsou poslední moláry, které se objevují v ústech. Většina lidí je má v horní i spodní čelisti - tedy celkem čtyři. Ale ne každý je má. Někteří lidé mají jen dva, někdo tři, a někdo žádné. To není chyba. To je normální variace lidského těla.
U lidí před 100 lety byly třetí zuby důležité. Jídlo bylo hrubší, zuby se častěji ztrácely, a tělo potřebovalo doplňkové zuby k žvýkání. Dnes už to tak není. Naše čelisti se zmenšily, zuby jsou větší, a prostor ve čelisti je často omezený. Proto se třetí zuby často nevyskytují, nebo narůstají špatně - v úhlu, pod kůží, nebo tlačí na sousední zuby.
Můžete nějak „pomoci“ třetím zubům, aby narostly?
Nechtějte si věřit, že když budete žvýkat tvrdé oříšky, piječete teplé nápoje nebo budete masírovat dásně, třetí zuby se „probudí“ a narostou. To není pravda. Zuby nejsou jako rostliny, které můžete zasadit a zalévat. Jsou to tvrdé, kalcifikované struktury, které se vyvíjejí pod kůží, založené na genetice a vývoji čelisti.
Když se třetí zuby začínají formovat, už je to rozhodnutí vašeho těla. Většina z nich se začíná vytvářet mezi 8. a 14. rokem života. Ale až kolem 17-25 let se začínají „objevovat“ - tedy proříznout dásně. Pokud v 25 letech nemáte žádné třetí zuby, pravděpodobně je nemáte vůbec. Roste už jen kost a tkáň, ne zuby.
Proč někdo nemá třetí zuby vůbec?
Studie z Univerzity v Oslu (2021) ukázaly, že až 35 % lidí v Evropě má méně než čtyři třetí zuby. U některých lidí je to kvůli genetice - rodiče, kteří neměli moudré zuby, často mají děti, které je také nemají. Jiní lidé mají zuby, ale jsou zastřešené pod dásní - říkáme jim „zakryté“ nebo „impaktované“.
Ve 21. století se čím dál víc vyskytují lidé s úplně chybějícími třetími zuby. Někteří vědci to spojují s vývojem stravy - měkké potraviny, nízký obsah vlákniny, nedostatek žvýkání - všechno to ovlivňuje růst čelisti. Pokud vaše čelist nevzroste dostatečně, zuby prostě nemají kam narůstat.
Co dělat, když třetí zuby narůstají špatně?
Problém není v tom, že je nemáte. Problém je, když narůstají špatně. Když se třetí zub snaží proříznout dásně, ale narůstá v úhlu, tlačí na zub před ním nebo způsobuje bolest, otok nebo infekci - to už je problém.
Typické příznaky:
- Bolest v zadní části úst, která se šíří do ucha nebo krku
- Zčervenalé, otoklé dásně nad zubem
- Těžko se otevírají ústa
- Zlý pach z úst, i když si zuby pravidelně čistíte
- Občasná bolest při žvýkání nebo polkání
Když se to stane, nečekáte. Navštívit zubní lékaře. Často stačí rentgen - a lékař uvidí, jestli zub narůstá normálně, nebo jestli je zablokovaný. Pokud je zub zakrytý nebo tlačí na jiné zuby, nejčastější řešení je jeho odstranění. To není náročný zákrok. Většinou to trvá 20-30 minut, a po něm se většina lidí cítí lépe za pár dní.
Je možné, že třetí zuby narostou pozdě - třeba v 30 nebo 40 letech?
Je to velmi vzácné. Většina zubů, které se „objeví“ pozdě, nejsou vlastně třetí zuby. Může jít o zub, který se dříve nacházel pod dásní a teprve teď prořízl - ale to je většinou věk 20-28 let. Po 30. roce se třetí zuby téměř nikdy neobjevují. Pokud vám náhodou „naroste“ zub ve 35 letech, zkontrolujte, jestli to není nějaký jiný zub - třeba zub, který jste dříve ztratili a teď se z něj „vynořuje“ zbytek, nebo nějaký výrůstek z kosti.
Nejčastější chyba: lidé si myslí, že když mají bolest, tak „narůstá“ třetí zub. Ale často je to jen zánět dásně, zubní kámen nebo infekce z jiného zubu. Bez rentgenu to nevíte.
Když nemáte třetí zuby vůbec - je to špatné?
Není. Není to vada. Není to závada. Není to zdravotní problém. Mnoho lidí s nimi žije bez problémů - a dokonce i lépe. Bez třetích zubů nemusíte mít bolesti, infekce, nebo odstraňování. Většina zubních lékařů dnes považuje za výhodu, když člověk třetí zuby nemá.
Podívejte se na statistiky: v Japonsku a v některých částech Asie má až 60 % lidí méně než čtyři třetí zuby. V Africe a v některých evropských regionech je to podobně. Je to přirozený vývoj. Nejste „nedokonalí“. Jste jen moderní člověk.
Co můžete dělat, abyste předešli problémům s třetími zuby?
Neexistuje způsob, jak „zrychlit“ růst třetích zubů. Ale můžete dělat něco, co vám pomůže zjistit problém dříve:
- Pravidelně navštěvujte zubního lékaře - alespoň jednou za rok. Většina problémů se objeví dříve, než začnete cítit bolest.
- Požádejte o rentgen - pokud máte 16-22 let, měli byste mít panoramatický snímek (orthopantomogram). Uvidíte, jestli se třetí zuby vůbec vyvíjejí a kam směřují.
- Nenechávejte bolesti na pozdě - pokud cítíte, že v zadní části úst něco „tlačí“, nečekáte, až to „samo přejde“.
- Přemýšlejte o prevenci - pokud víte, že máte v rodině problémy s třetími zuby, můžete si předem domluvit kontrolu u zubního lékaře.
Co dělat, když vám lékař řekne: „Máte třetí zuby, ale nejsou potřeba“?
To je časté. Někdy zuby narůstají, ale v ideální pozici - rovně, bez tlačení, bez infekcí. V takovém případě lékař řekne: „Nechte je, necháme je tam.“ Nejsou potřeba, ale nebrání to vaší zdravotnímu stavu. Některé osoby je mají celý život a nikdy s nimi nemají problém.
Nejde o to, jestli máte třetí zuby. Jde o to, jestli vám způsobují problém. Pokud ne - nechte je. Pokud ano - odstraňte je. To je všechno.
Je pravda, že třetí zuby jsou „zbytečné“ a mohou být odstraněny?
Ano. Jsou to zuby, které už nejsou potřeba pro žvýkání. Většina lidí se bez nich vůbec neztratí. Většina zubních lékařů v Česku a po celém světě je odstraňuje, pokud jsou potenciálně problémové. To není „odstranění zdravého orgánu“. To je prevence před budoucími komplikacemi - infekcemi, poškozením sousedních zubů, cystami nebo bolestí.
Odstranění třetích zubů je jedna z nejčastějších zubních operací. V Česku se jich každoročně provede přes 100 000. Je to běžná, bezpečná a efektivní procedura.
Závěr: třetí zuby nejde „natrénovat“ - ale můžete je řídit
Nemůžete si nechat narůst třetí zuby. Ale můžete si nechat udělat rentgen, sledovat jejich vývoj, a předcházet problémům. Pokud je nemáte - nevadí. Pokud je máte - neznamená to, že je musíte mít. Pokud způsobují bolest - odstraňte je. Pokud ne - nechte je. Všechno to jde o vaše tělo, vaše zuby, a o to, co vám lékař řekne - ne o mýtus, že „třetí zuby musí být“.
Zdravé zuby nejsou o počtu. Jsou o tom, jestli vám fungují. A třetí zuby? Jsou jen jednou z mnoha možností, jak se lidské tělo přizpůsobuje.
Můžu si nechat narůst třetí zuby pomocí nějakého léku nebo cvičení?
Ne. Třetí zuby se vyvíjejí díky genetice a vývoji čelisti, nikoli díky cvičení, lékům nebo přírodním metodám. Pokud zuby v dětství nezačaly růst, nebudou se objevovat později. Žvýkání tvrdého jídla nebo masírování dásní nemá vliv na jejich růst.
Proč někteří lidé nemají třetí zuby vůbec?
To je přirozená genetická variace. V průměru 20-35 % lidí v Evropě nemá alespoň jeden třetí zub. Moderní strava, menší čelisti a evoluční změny znamenají, že mnoho lidí prostě nemá potřebu mít tyto zuby. Není to vada - je to normální.
Je nebezpečné nechat třetí zuby, když nebolejí?
Pokud zuby narůstají rovně, nevystavují dásně a nezpůsobují tlačení na jiné zuby, nejsou nebezpečné. Ale pokud je vidíte na rentgenu, že se vychylují nebo jsou zakryté, může to vést k infekci, kystě nebo poškození sousedního zubu. V takovém případě je odstranění bezpečnější volbou.
Můžou třetí zuby narůst po 30 letech?
Velmi vzácně. Pokud se vám „objeví“ zub po 30. roce, pravděpodobně to není třetí zub, ale zbytek zubu, který se dříve nacházel pod dásní, nebo jiný výrůstek. Třetí zuby se obvykle objevují mezi 17 a 25 lety. Po 30 letech je jejich výskyt prakticky nulový.
Je odstranění třetích zubů náročná operace?
Ne. Je to běžná, rutinní procedura, kterou provádí zubní chirurgové každý den. Většinou se provádí v místním anestetiku, trvá 20-40 minut a pacienti se obvykle vracejí k běžnému životu za 2-4 dny. Rizika jsou nízká, pokud se řídíte pokyny lékaře po operaci.