Jak vypadá dentální hygiena u dětí a jak se vyhnout zubnímu kameni?

Zubní kámen u dětí není jen otázka estetiky. Je to varovný signál, že něco ve dnešní dentální hygieně nefunguje. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se vymění. To je největší omyl. Zubní kámen, který se začne tvořit ještě v předškolním věku, může vést k zánětům dásní, bolestem, problémům s trvalými zuby a dokonce k předčasné ztrátě mléčných zubů. A to všechno lze snadno předcházet - stačí vědět, jak vypadá správná dentální hygiena u dětí.

Co je zubní kámen a proč se objevuje u dětí?

Zubní kámen je tvrdý nálev, který vzniká, když se plak - měkká vrstva bakterií - neodstraní. Plak se postupně vápencuje a ztuhne. U dětí se to často děje kvůli nesprávnému čištění, častému pití sladkých nápojů nebo nedostatku fluoru. Některé děti mají i genetickou predispozici - jejich sliny obsahují více minerálů, které urychlují tvorbu kamenů.

První známky? Bílé nebo žluté skvrny na zubech, zejména u základů zubů u dásní. Když se to projeví, je už pozdě na to, aby se to odstranilo jen čištěním kartáčkem. Potřebuje to odborné odstranění u zubního hygienika. A to je právě ten bod, kde by mělo začít všechno - s prevencí.

Jak vypadá správná dentální hygiena u dětí?

Správná dentální hygiena u dětí není jen o tom, kolikrát denně kartáčkujete zuby. Je to o tom, jak to děláte, kdy to děláte a co používáte.

• Od prvního zoubku: Stačí jednou denně otírat zuby měkkým kartáčkem a malou dávkou zubní pasty s fluoridem (velikost zrnka rýže). Nečekáte na výběh všech zubů.
• Od 2 let: Zvýšte dávku pasty na velikost hrášku. Pokračujte v čištění dvakrát denně - ráno a večer. Večerní čištění je nejdůležitější, protože během noci se bakterie aktivně množí.
• Od 6 let: Dítě by mělo umět kartáčkovat sám, ale rodič by měl zkontrolovat výsledek. Většina dětí potřebuje pomoc až do 8 let.
• Čištění zubů: Nepoužívejte silné pohyby. Dětské dásně jsou citlivé. Používejte kruhové pohyby, zaměřte se na hranu dásně - tam se plak nejčastěji usazuje.
• Mezizubní prostor: Od chvíle, kdy se dva zuby dotýkají, používejte mezizubní kartáček nebo nit. To je často přehlíženo, ale je klíčové pro prevenci zubního kameně.

Pastu vybírejte podle věku - vždy s fluoridem. Nezaměňujte dětskou pastu za dospělou. Dětská má nižší koncentraci fluoru a příjemnou chuť, která dítě motivuje. Nejde o to, aby byla sladká - jde o to, aby dítě nevyplivilo pastu a nevymotalo ji z úst.

Co dělá zubní kámen ještě horším?

Největší hrozba pro dětskou dentální hygenu není špatný kartáček - je to návyk.

• Sladké nápoje: Pokud dítě pije dnešní dětské šťávy, limonády nebo mléčné nápoje s cukrem z lahví nebo poháru celý den, zuby nejsou nikdy na klidu. Bakterie v ústech neustále produkují kyselinu, která rozkládá sklovinu. Výsledek? Zubní kámen rychleji, kávy rychleji, kávy rychleji.
• Spánek s lahví: Pokud dítě spí s lahví mléka, čaje nebo šťávy, sladká tekutina se dlouho dotýká zubů. To je jedna z nejčastějších příčin kávy u malých dětí - známá jako „bottle caries“.
• Nepravidelné návštěvy zubního lékaře: Mnoho rodičů vezme dítě k zubnímu lékaři až tehdy, když bolí. To je pozdě. První návštěva by měla být ve věku 12 měsíců. Pak každých 6 měsíců. Takové návštěvy nejsou jen pro kontrolu - jsou pro prevenci. Hygienik může dát dítěti fluoridový lak, který zpevní sklovinu, nebo ukázat, jak správně čistit mezizubní prostory.

Co dělat, když už zubní kámen vznikl?

Když už se objeví zubní kámen, nejde o to, ho „odčistit“ doma. Kartáček a pastu už to neodstraní. Je třeba odborné ošetření - odstranění kamenů (tzv. scaling). Toto je jednoduchá, nebolestivá procedura, kterou provádí zubní hygienik. Používá speciální nástroje, které kámen odstraní bez poškození zubu.

Po odstranění kamenů je důležité přejít na agresivnější prevenci. Pokud se kámen objevil u 4letého dítěte, znamená to, že hygiena nebyla dostatečná. Je čas zvážit:

• Změnu zubní pasty (např. na tu s vyšším obsahem fluoru, pokud je věk příslušný)
• Přidání mezizubních kartáčků
• Omezení sladkých nápojů - nejlépe jen při jídle
• Pravidelné návštěvy hygienika každých 3-4 měsíce, dokud se hygiena nezlepší

Nezapomeňte: zubní kámen se neobjeví za noc. Je to výsledek měsíců nebo let nesprávné hygieny. A stejně tak - jeho odstranění a prevence vyžaduje trvalé změny.

Jak přimět dítě k čištění zubů?

Největší problém není technika - je to motivace. Děti nechápou, proč je čištění zubů důležité. Potřebují vidět výhody.

• Hrajte si s nimi: Používejte kartáček s oblíbeným hrdinou, zpíváte písničku, která trvá 2 minuty (např. „Twinkle Twinkle Little Star“).
• Ukažte jim příklad: Děti kopírují. Pokud vidí, jak rodič čistí zuby, budou to chtít dělat taky.
• Udělejte to zábavným: Používejte časomíru nebo aplikaci, která ukazuje, jak dlouho se má kartáčkovat. Některé aplikace mají i hry - dítě „odstraní bakterie“ kartáčkem.
• Chvalte, ne trestejte: „Děkuju, že jsi si dnes zuby čistil!“ je silnější než „Proč jsi to zase zapomněl?“

Nezapomeňte: čištění zubů není trest. Je to jako čištění rukou před jídlem - normální součást dne.

Co dělat, když dítě má zubní kámen a bojí se zubního lékaře?

Strach z zubního lékaře je běžný. Ale neznamená to, že se s tím musíte smířit.

Před první návštěvou neříkejte: „Nebude to bolet.“ To dítě okamžitě pochopí, že něco špatného může přijít. Místo toho řekněte: „Půjdeme k lékaři, který ti ukáže, jak se zuby čistí, a možná ti dá sladký lak, který ti pomůže mít zuby silné.“

Většina dětských zubních klinik má speciální prostředí - barevné stěny, hračky, filmy. Lékaři jsou vycvičení pracovat s dětmi. Pokud je dítě velmi strašlivé, můžete požádat o „představovací návštěvu“ - jen pro seznámení, bez jakéhokoli ošetření. To pomůže dítěti ztratit strach.

Zubní kámen není trest za špatné chování. Je to důsledek nesprávné hygieny. A ten lze opravit. Stačí vědět, jak to dělat, a neustále to dělat.