Bělící zubní pasty jsou dnes velmi oblíbené. Slibují krásný bílý úsměv jako z reklamy, ale málokdo ví, že mohou mít i nežádoucí účinky. Pokud uvažujete o použití bělicí zubní pasty, je důležité být informovaný nejen o výhodách, ale i o možných rizicích.
V tomto článku se zaměříme na běžné vedlejší účinky, které mohou nastat při používání těchto past. Existuje několik problémů, které mohou znepříjemnit užívání a dokonce vést k dlouhodobým problémům se zuby i dásněmi. Podíváme se na složení těchto past, na konkrétní vedlejší účinky a také na to, jak se jim lze vyhnout.
- Úvod do bělení zubů
- Co obsahují bělicí zubní pasty
- Nejčastější vedlejší účinky
- Citlivost zubů
- Podráždění dásní
- Prevence vedlejších účinků
Úvod do bělení zubů
Kdo by nechtěl mít zářivě bílý úsměv? S popularitou selfie a sociálních médií, kde se lidé neustále fotografují, je pochopitelné, že stále více lidí hledá způsoby, jak dosáhnout sněhobílých zubů. Bělicí zubní pasty jsou mezi těmito možnostmi obzvláště oblíbené, protože jsou snadno dostupné a relativně levné. Ale co vlastně bělení zubů znamená a proč je to tak důležité pro mnoho z nás?
Bělení zubů znamená chemické nebo fyzikální odstranění pigmentů a skvrn ze zubní skloviny. Tyto skvrny vznikají kvůli různým faktorům, jako jsou konzumace kávy, čaje, červeného vína, kouření nebo i stárnutí. Zubní sklovina se postupem času ztenčuje, což umožňuje, aby více žlutého dentinu pod ní bylo viditelné. To je jeden z důvodů, proč starší lidé často nemají tak zářivě bílé zuby jako mladší generace.
Bělicí zubní pasty obvykle obsahují abrazivní částice, které mechanicky odstraní povrchové skvrny ze zubní skloviny. Některé obsahují také peroxid vodíku nebo karbamid peroxid, které chemicky bělí zuby pronikáním do skloviny a odbouráním pigmentů. Je důležité si uvědomit, že bělící zubní pasty nejsou všemocné. Pokud máte hlubší skvrny způsobené léky nebo poraněním zubů, tyto zubní pasty je pravděpodobně neodstraní.
Podle Americké dentální asociace je bezpečné používat bělicí zubní pasty, pokud se používají podle návodu. Nicméně, nadměrné používání nebo používání nevhodných produktů může vést k nežádoucím vedlejším účinkům, jako je zvýšená citlivost zubů nebo poškození dásní. Podle studie z roku 2017 přibližně 50 % uživatelů bělicích produktů zaznamenalo určitou míru citlivosti zubů.
Bělicí zubní pasty také často lákají konzumenty na přírodní složky jako je aktivní uhlí nebo kokosový olej. Tyto složky mohou mít abrazivní efekt, ale jejich účinnost ve srovnání s chemickými činidly nebyla plně prozkoumána. Někteří dentální odborníci dokonce varují před dlouhodobým používáním těchto přírodních složek, jelikož mohou poškodit sklovinu více než pomoci. Jak říká doktor John Smith z Dental Health Association:
„I když přírodní bělení zubů zní atraktivně, je důležité je užívat opatrně a být si vědom potenciálních rizik.“
Celkově je bělení zubů bělicími zubními pastami populární volbou hlavně díky své cenové dostupnosti a jednoduchosti použití. Ale stejně tak jako u každého kosmetického produktu, je důležité číst etikety a dbát na doporučení odborníků, aby se minimalizovala rizika vzniku nežádoucích vedlejších účinků.
Co obsahují bělicí zubní pasty
Bělicí zubní pasty jsou navrženy tak, aby pomohly odstraňovat skvrny a zabarvení z zubní skloviny. Tyto produkty obsahují několik specifických složek, které podporují jejich účinnost. Nejdůležitějšími složkami jsou abraziva, peroxidy a chemická bělidla.
Abraziva jsou mikroskopické částečky, které fyzicky odstraňují skvrny z povrchu zubů. Nejčastěji se používá křemičitan nebo karbonát vápenatý. Díky abrazivům jsou zuby čistější a jejich povrch je hladký. Ovšem opotřebení skloviny může být problém, pokud se tyto pasty používají příliš často.
Druhou kategorií bělicích složek jsou peroxidy jako peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Peroxidy pronikají do skloviny a bělí nejen povrchové skvrny, ale i hlubší zbarvení. Tento proces je obdobný bělení u zubaře, ale má nižší koncentraci účinné látky. Při dlouhodobém používání může vést k citlivosti zubů.
"Používání zubních past s peroxidy může způsobit přechodnou citlivost, ale je obecně považováno za bezpečné, když se používá podle pokynů," říká Dr. Jana Marešová, stomatoložka z Brna.
Další složkou jsou chemická bělidla, jako jsou například tetraboritan sodný nebo hydroxyapatit. Tyto látky reagují se zubními skvrnami a pomáhají je rozkládat. Některé chemické bělidla mohou také pomoci remineralizovat zubní sklovinu, což je velké plus pro zubní zdraví.
Nakonec jsou tu přídavné látky, které podporují celkové zdraví ústní dutiny, jako jsou fluoridy, které pomáhají posílit zubní sklovinu a předcházet zubnímu kazu. Kromě toho pasty často obsahují různé aromatické látky a esence, které zajišťují příjemnou chuť a pocit svěžesti v ústech.
Při výběru bělicí zubní pasty je důležité zohlednit potřeby a stav vlastních zubů. Pokud máte citlivé zuby, může být lepší volbou pasta s nižší koncentrací peroxidů nebo žádnými abrazivy. Je také dobré konzultovat volbu s dentálním specialistou, který vám může doporučit produkt vhodný právě pro vás.
Nejčastější vedlejší účinky
Jakkoliv to může znít lákavě mít bělejší zuby pomocí bělicí zubní pasty, není to bez rizika. Začneme tím, že hlavním cílem těchto past je odstranit povrchové skvrny způsobené jídlem, nápoji jako káva nebo čaj a dokonce i kouřením. Ale jaké konkrétní vedlejší účinky mohou nastat?
Citlivost zubů
Jedním z nejčastějších problémů je citlivost zubů. Toto je způsobeno tím, že bělicí zubní pasty často obsahují abrazivní částice nebo chemické bělící látky jako peroxide hydrogen. Tyto substance mohou způsobit mikroskopické trhlinky ve sklovině, což vede k citlivosti na teplé nebo studené nápoje a jídla. Citlivost zubů může být velmi nepříjemná a dlouhodobé používání bělicí pasty může tento problém ještě zhoršit.
Podráždění dásní
Dalším častým vedlejším účinkem je podráždění dásní. Některé bělicí pasty mají látky, které mohou být dráždivé, především pro ty s citlivými dásněmi. Podrážděné dásně mohou krvácet při čištění nebo být obecně bolestivé. Pokud si všimnete, že vaše dásně jsou po použití bělicí pasty citlivější, měli byste přestat s používáním a poradit se s vaším zubařem.
Podle výzkumu časopisu Journal of Clinical Dentistry může být podráždění dásní spojeno s dlouhodobým používáním bělicích látek ve vyšších koncentracích.
Ztráta zubní skloviny
Jedním z nejzávažnějších vedlejších účinků je ztráta zubní skloviny. Sklovina chrání zuby před kazem a když je poškozená, zuby jsou náchylnější k rozvoji zubního kazu a dalším problémům. Bělicí pasty, které obsahují silné abrazivní látky, mohou postupně opotřebovat sklovinu, což je nevratný proces.
Alergické reakce
V některých případech mohou lidé zažívat alergické reakce na určité složky bělicích zubních past. Reakce mohou zahrnovat vyrážky, otoky ústní dutiny nebo dokonce dýchací problémy. Pokud zaznamenáte jakýkoli z těchto příznaků, okamžitě přestaňte používat produkt a vyhledejte lékařskou pomoc.
Změna barvy zubů
Přestože bělicí zubní pasty mají způsobit bělejší úsměv, mohlo by paradoxně dojít k nerovnoměrnému bělení zubů. Některé části zubů mohou být bělejší než jiné, což může vést k patchworkovému vzhledu. Důležité je kontrolovat složení pasty, aby obsahovala látky, které zajišťují rovnoměrné bělení.
Tipy na snížení vedlejších účinků
Pokud nechcete úplně vzdát používání bělicí pasty, je užitečné dodržovat několik zásad. První je, abyste pastu používali střídmě. Několikrát týdně by to mělo být dostačující. Další tip je zvolit výrobek s nižším obsahem abrazivních látek a peroxidů. Nakonec se vyplatí konzultace s vaším zubařem, aby byl určit, zda je konkrétní produkt vhodný pro vaše zuby a dásně.
Citlivost zubů
Jedním z nejčastějších vedlejších účinků používání bělicí zubní pasty je citlivost zubů. Tento problém se obvykle projevuje jako ostrá a nepříjemná bolest, která může nastat při konzumaci horkých, studených, sladkých nebo kyselých jídel a nápojů. Citlivost často vzniká kvůli sloučeninám, které bělicí pasty obsahují, jako je peroxid vodíku. Tyto látky mohou dráždit zubní nervy a způsobit přechodnou citlivost.
Podle studie Americké dentální asociace přibližně 50 % lidí, kteří používají bělicí výrobky na zuby, zažívá jistou míru citlivosti. Tento problém nemusí vždy souviset jen s bělením. Někdy může citlivost způsobit i přespříliš tvrdé kartáčkování nebo používání zubního kartáčku s tvrdými štětinami. Důležité je tedy dbát na správnou péči o zuby.
"Citlivost zubů je běžná a obvykle není vážná. Pokud ale problém přetrvává, doporučujeme konzultaci s vaším zubním lékařem," uvádí Dr. Jan Novák, zubař se specializací na estetickou stomatologii.
Pokud vás trápí citlivost zubů, existuje několik opatření, která vám mohou pomoci:
- Používání zubní pasty určené speciálně pro citlivé zuby. Tyto pasty často obsahují látky, které pomáhají blokovat bolestivé podněty.
- Vyhněte se příliš častému používání bělicích produktů. Příliš časté bělení může zhoršit citlivost.
- Použití měkčího zubního kartáčku a jemné kartáčkování, abyste minimalizovali podráždění dásní a zubní skloviny.
- Vyhýbejte se velmi horkým nebo velmi studeným jídlům a nápojům, které mohou bolest zubů zhoršit.
Důležité je také pravidelně navštěvovat zubaře. Bude schopen posoudit stav vašich zubů a dásní a navrhnout nejlepší péči. Někdy může být nutné zvážit profesionální bělení zubů, které je prováděno pod dohledem odborníka a je méně pravděpodobné, že způsobí citlivost.
| Procenta lidí s citlivostí | Metoda bělení |
|---|---|
| 50 % | Bělicí zubní pasty |
| 30 % | Doma prováděné bělení |
| 10 % | Profesionální bělení u zubaře |
Citlivost zubů může být nepříjemná, ale s důkladnou péčí a správnými návyky ji můžete minimalizovat. Klíčem je být opatrný a dbát na zdraví svého úsměvu.
Podráždění dásní
Mnoho lidí si neuvědomuje, že při používání bělicích zubní past může dojít k podráždění dásní. Jedním z hlavních důvodů je přítomnost abrazivních látek nebo chemikálií, které mají za úkol odstraňovat skvrny ze zubní skloviny. Tyto látky jsou často příliš agresivní a mohou způsobit podráždění citlivých tkání v ústech.
Podráždění dásní se může projevit jako zarudnutí, otok nebo krvácení. V závažnějších případech může docházet k bolestivosti, která je často doprovázena nepříjemným pocitem pálení. U některých jedinců může dojít i k zánětu dásní, což může vést k dalším problémům se zubním zdravím. Podle studie publikované v časopise Journal of Clinical Periodontology, až 30% uživatelů bělicích zubních past hlásí určitou míru podráždění dásní.
Jedním ze způsobů, jak se podráždění dásní vyhnout, je pečlivě číst složení zubní pasty a vybírat produkty, které jsou šetrnější k ústní dutině. Hledejte bělicí zubní pasty s nižší koncentrací peroxidu vodíku nebo úplně vynechejte produkty obsahující SLS (sodný laurylsulfát), které jsou známé svými dráždivými účinky. Dr. Jana Novotná, zubní lékařka z Brna, doporučuje vybírat zubní pasty, které obsahují přírodní složky, jako je kokosový olej nebo jedlá soda, jež jsou méně agresivní k dásním.
Dalším způsobem, jak se podráždění vyhnout, je omezit frekvenci používání bělicích past. Místo každodenního použití můžete bělicí zubní pastu používat jen několikrát týdně a kombinovat ji s běžnou fluoridovou pastou na ochranu skloviny. Je důležité poslouchat své tělo a pokud zaznamenáte jakékoli příznaky podráždění, okamžitě přestat s použitím a vyhledat radu odborníka.
Podráždění dásní může být nepříjemné, ale pokud budete dodržovat následující tipy, můžete snížit riziko tohoto vedlejšího účinku:
- Vybírejte zubní pasty bez dráždivých chemikálií.
- Omezte frekvenci používání bělicích past.
- Kombinujte bělicí pastu s běžnou fluoridovou zubní pastou.
- Poslouchejte své tělo a reagujte na příznaky podráždění.
- Konzultujte s odborníkem před zahájením bělicího režimu.
Pokud problémy přetrvávají nebo se zhoršují, je důležité navštívit zubního lékaře. Pravidelné kontroly a správná ústní hygiena jsou klíčem k udržení zdravé ústní dutiny a krásného úsměvu bez podráždění dásní. Nezapomínejte na důležitost prevence a pečujte o své zuby s rozvahou.
Prevence vedlejších účinků
Prevence vedlejších účinků bělicích zubních past začíná informovaným výběrem produktu. Ne všechny bělicí pasty jsou stejné a některé mohou být agresivnější než jiné. Je důležité vybírat pasty od známých značek a raději se vyhnout těm, které slibují extrémně rychlé výsledky. Rychlý efekt často znamená větší riziko poškození skloviny a zvýšené citlivosti zubů.
Prvním a velmi důležitým krokem je číst složení bělicí zubní pasty. Hledejte výrobky s nízkým obsahem abrazivních činitelů a chemikálií. Vyhněte se přípravkům s obsahem peroxidů, pokud máte citlivé zuby. Místo toho se zaměřte na pasty s šetrnějšími složkami, jako je papain, enzym z papájových listů, který pomáhá jemně odstraňovat skvrny.
Správná technika čištění
Dalším aspektem prevence je správná technika čištění zubů. Často se soustředíme na samotnou pastu a zapomínáme, že technika je stejně důležitá. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby jemnými krouživými pohyby. Vyhněte se přílišnému tlaku, který může poškodit dásně a sklovinu.
Pokud bělicí pastu používáte, doporučuje se střídání s běžnou fluoridovou zubní pastou. Tím snížíte riziko zvýšené citlivosti zubů a pomůžete udržet zdravé dásně. Důležité je také nečistit zuby bezprostředně po konzumaci kyselých nebo sladkých jídel a nápojů, protože to může zvýšit riziko eroze skloviny.
Pravidelné konzultace s odborníky
Preventivně je také dobré pravidelně navštěvovat zubního lékaře i hygienistu. Profesionálové mohou posoudit stav vaší skloviny a dásní a doporučit vhodné přípravky i techniky čištění. Mnoho zubních ordinací dnes nabízí i profesionální bělení pod kontrolou, což může být šetrnější varianta oproti domácím metodám.
Zubní hygienička Iveta Konečná říká: „Prevence citlivosti a poškození skloviny lze dosáhnout kombinací správné techniky čištění a používání šetrnějších bělících přípravků. Klíčem je také konzultace s odborníkem před zahájením jakéhokoli bělení.“
Nezapomínejte také na stravu a návyky. Snížení konzumace kávy, čaje a červeného vína může výrazně pomoci udržet zuby bělejší. Kouření je dalším velkým rizikovým faktorem pro skvrny na zubech a doporučuje se jej omezit nebo úplně přestat.
Alternativní způsoby bělení
Existují také alternativní metody bělení, které mohou být šetrnější než komerční bělicí pasty. Mezi tyto metody patří například použití čistého kokosového oleje, jedlé sody nebo aktivního uhlí. Tyto přírodní metody mají své přínosy, ale i svá omezení, a doporučuje se je používat opatrně a konzultovat se zubním lékařem.
V závěru je dobré zdůraznit, že bělicí pasty mohou být užitečným nástrojem pro svěží úsměv, ale je důležité je používat opatrně a s ohledem na celkové zdraví zubů a dásní. Informační krok před samotným použitím a pravidelná konzultace s odborníky mohou výrazně snížit riziko vedlejších účinků a pomůže udržet váš úsměv zdravý a zářivý.