Proč tmavnou zuby? Příčiny a co s tím dělat

Proč tmavnou zuby? Tato otázka se objevuje u každého, kdo si v zrcadle všiml, že jeho zuby už nejsou tak bílé jako dříve. Nejde jen o estetiku - tmavnutí zubů často znamená, že něco v vaší denní rutině nebo zdraví potřebuje pozornost. Ne každé tmavnutí je stejné. Některé příčiny jsou nevinné, jiné mohou být varováním, že máte problém s ústním zdravím.

Zubní plak a kámen - nejčastější původci tmavnutí

Nejčastější důvod, proč se zuby tmavnou, je zubní plak. Je to ten lepkavý film, který se na zubech tvoří během dne - vzniká z bakterií, slin a zbytků jídel. Pokud ho neodstraníte pravidelným čištěním, ztuhne a přemění se na zubní kámen. Ten už si neodstraníte pouhým čištěním zubní kartáčkem. Zubní kámen je hnědý nebo žlutý, často se tvoří u základů zubů, především u dolních řezáků. A když se na něm usazují barvivá potraviny, zuby vypadají tmavě a nečistě.

Studie z Ústavu zubního lékařství v Praze ukazují, že 78 % dospělých ve věku 35-55 let má alespoň mírný zubní kámen. A většina z nich si toho nevšimne, dokud nezačnou zuby vypadat šedivě nebo žlutavě.

Potraviny a nápoje, které zuby barví

Některé potraviny a nápoje jsou známé tím, že zuby barví - a to i u těch, kteří se pečlivě o zuby starají. Káva, černý čaj, červené víno, černá čaje, čokoláda, sojová omáčka, tmavé ovoce jako borůvky nebo černé rybíz jsou nejznámější původci. Nejde jen o barvu - tyto látky obsahují taniny a chromogenní látky, které se vážou na email a způsobují trvalé ztmavení.

Co se stane? Když vypijete kávu, mikroskopické částice těchto látek se usadí na povrchu zubů. Pokud nevypláchnete ústa nebo nečistíte zuby hned poté, tyto látky pronikají do mikrotrhlin v emailu. A pak - zuby tmavnou. Někteří lidé si myslí, že stačí pít kávu přes slámku. To pomůže jen částečně. Barviva se stále dostávají do úst a kontaktují zuby - jen jiným způsobem.

Tabák a kouření - nejhorší příčina

Kouření je jedna z nejvíce škodlivých příčin tmavnutí zubů. Nikotin a dehty z tabáku se na zubech usazují a vytvářejí tmavé, těžko odstranitelné skvrny. Tyto skvrny nejsou jen na povrchu - pronikají do emailu. I když se zuby čistí, zůstávají tmavé. Více než 80 % kuřáků ve věku 40+ má zuby s patrným tmavým zabarvením, které neodstraní běžné zubní pasty.

Co je horší - kouření způsobuje nejen ztmavení, ale i záněty dásní, ztrátu kosti kolem zubů a zvyšuje riziko rakoviny úst. Tmavé zuby u kuřáků nejsou jen estetický problém - jsou příznakem vážnějšího zdravotního stavu.

Starší věk a přirozené ztmavení

Zuby se s věkem přirozeně tmaví. Email - ten bílý, tvrdý povrch zubu - se postupně opotřebovává. Pod ním je dentin, který je přirozeně žlutavý. Čím tenčí se email, tím více se projevuje ten žlutý podklad. To není chyba - je to přirozený proces. Ale můžete ho zpomalit.

U lidí kolem 50 let se často objevuje tzv. „starobné ztmavení“. Zuby nejsou šedé nebo černé - jsou jen méně bílé než dříve. To se liší od patologického tmavnutí, které je způsobené plakem nebo léky. Pokud vám zuby tmavnou bez viditelného plaku, bez kouření a bez častého pití kávy, může to být jen přirozené stárnutí.

Léky a léčebné postupy, které barví zuby

Některé léky mohou zuby ztmavovat zevnitř. Nejznámější je antibiotikum tetracyklin. Pokud ho dítě dostávalo před vyrůstáním trvalých zubů (do 8 let), mohou se zuby vyvinout v šedé, hnědé nebo pruhované barvě. To je trvalé - nelze to odstranit bělením.

Dnes se tetracyklin u dětí už neaplikuje, ale jiné léky mohou způsobovat podobné efekty. Například některé antihistaminika, antidepresiva nebo léky na vysoký krevní tlak mohou ovlivnit tvorbu slin. Méně slin = méně přirozeného čištění úst = více plaku = tmavší zuby. Pokud užíváte nějaký lék a všimnete si, že se vám zuby tmavnou, zeptejte se svého lékaře nebo zubaře - možná existuje alternativa.

Poranění zubu a vnitřní tmavnutí

Když zub dostane náraz - třeba při dopadu při sportu nebo nehodě - může dojít k poškození nervu uvnitř zubu. Ten pak zemře a zub se začne tmavit zevnitř. Tento typ tmavnutí se neodstraní běžným bělením. Zub se změní v šedý, hnědý nebo černý. Pokud máte jeden zub, který se změnil v barvě a jiné nejsou v pořádku, je to varovný signál. Potřebujete vyšetření u zubaře - možná potřebujete kořenovou léčbu nebo korunku.

Co dělat, když se zuby tmavnou?

První krok je vždycky návštěva zubaře. Neřešte to sami s bělicími pastami nebo domácími postupy. Pokud je příčinou zubní kámen, zubař ho odstraní profesionálním čištěním - a zuby se okamžitě zjasní. Pokud je příčinou plak, změníte návyky a zuby se zlepší během týdnů.

Pro bělení zubů existují různé metody:

• Profesionální bělení v ordinaci - nejúčinnější. Používá se silnější peroxid, který je bezpečně aplikován. Výsledek je vidět hned a trvá až 2 roky.
• Bělicí proužky nebo náplasti - dostupné v lékárně. Dělají práci, ale nejsou tak silné. Trvá to déle a výsledek je méně jasný.
• Domácí šablonové systémy od zubaře - nejlepší kompromis. Máte šablony, které vám zubař vyrobil pod vaše zuby, a bělicí gel. Používáte je doma, ale pod dohledem odborníka.

Nezapomeňte: bělení neodstraní zubní kámen. Pokud máte kámen, nejprve ho odstraňte. Jinak bělení nebude fungovat a může způsobit podráždění dásní.

Jak předcházet tmavnutí zubů

Nejlepší lék je prevence. Ať už jste kuřák, milovník kávy nebo jen člověk, který si nevšiml, jak často se dotýkáte zubů prsty - můžete to změnit.

• Čistěte zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou.
• Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček denně - plak se tvoří i mezi zuby.
• Po pití kávy, čaje nebo vína si vypláchněte ústa vodou.
• Nečekejte, až se vám zuby ztmaví - chodíte na profesionální čištění každých 6-12 měsíců.
• Pokud kouříte, zvažte, jak se to odráží na vašich zubech - a nejen na zdraví.

Nejde o dokonalost. Jde o konzistenci. I malé změny každý den mají vliv. Po třech měsících si všimnete, že vaše zuby nejsou jen bílejší - jsou i zdravější.

Co neudělat, když se zuby tmavnou

Nejde o to, co děláte - ale co neuděláte. Mnoho lidí dělá chyby, které zhoršují situaci:

• Nepoužívejte domácí „zázračné“ směsi - citron, sůl, soda. Tyto látky poškozují email - neodstraňují plak, ale způsobují trvalé poškození.
• Nepoužívejte bělicí pasty s abrazivními částicemi - mohou zubní email opotřebovat. Zuby budou vypadat bílejší, ale budou citlivější a zranitelnější.
• Nepřehánějte s bělením - příliš časté bělení může vést k citlivosti, zánětům dásní a dokonce k poškození zubů.

Nejlepší přístup je klidný a postupný. Zubař je váš nejlepší přítel. Neřešte to sami. Neřešte to chemií z internetu. Vyřešte to správně - od základu.

Kdy jít k zubaři?

Nečekejte, až se zuby změní na šedé. Pokud si všimnete:

• Žluté nebo hnědé skvrny, které neodstraníte čištěním
• Jeden zub, který se změnil v barvě, zatímco ostatní ne
• Červené, krvácící nebo bolestivé dásně spolu s tmavými zuby
• Stálou citlivost na teplé nebo studené jídlo

- jděte k zubaři. Nejde jen o vzhled. Tmavnutí zubů je často první příznakem, že něco není v pořádku. A když to zachytíte včas, můžete zabránit větším problémům - a ušetřit si náklady i bolest.