Proč tmavnou zuby? Příčiny a jak tomu předcházet

Stále si pamatujete, kdy jste naposledy viděli své zuby tak bílé, že jste se v zrcadle usmáli? Dnes už to vypadá jinak. Zuby se pomalu tmavnou, i když si je pravidelně čistíte. A nejde jen o věk. Mnoho lidí si klade otázku: proč tmavnou zuby? A co s tím dělat?

Zuby se tmavnou z mnoha důvodů - ne jen kvůli špatné hygieně

Mnozí si myslí, že tmavé zuby znamenají, že si je nečistíte dostatečně. To ale není pravda. Dokonce i ti, kteří si čistí zuby dvakrát denně, používají nit a flossují, mohou mít zuby, které postupně ztrácejí bílou barvu. Příčiny jsou různé a často se kombinují.

První a nejčastější příčina je plak - ten lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií, jídla a slin. Pokud ho neodstraníte pravidelně, ztuhne a přemění se na kámen - tzv. zubní kámen. Ten je hnědý nebo žlutý a drží se na zubech, hlavně u zubních dásní. Neodstraníte ho doma. Potřebujete k tomu zubního lékaře.

Druhou velkou příčinou jsou barviva z jídel a nápojů. Káva, černý čaj, červené víno, čokoláda a tmavé nápoje jako coly obsahují látky, které se vkládají do mikrotrhlin na povrchu zubů. Tyto trhliny jsou přirozené - každý zub má na povrchu tisíce mikroskopických pórů. Čím častěji piješ kávu nebo čaj, tím více se těchto pigmentů ukládá. A nejde jen o to, kolik jich piješ - důležitá je i frekvence. Pít kávu pětkrát denně po půl hodině je horší než vypít celou kávu najednou.

Tabák a kouření - nejhorší přítel bílých zubů

Když se podíváš na zuby kouřících lidí, vidíš hned, co to znamená. Tabák obsahuje nikotin a smol, které se pevně přilepí na zuby. Nikotin sám o sobě není žlutý - ale když se spojí s kyslíkem, změní barvu na žlutohnědou. A to se stává i u těch, kteří kouří jen pár cigaret denně. Zuby se tmavnou i po pár letech kouření, a to i když se čistíte jako v kostce.

Nejhorší je, že tabák nejen barví zuby - ničí i dásně. To znamená, že když se zuby začnou tmavit, může to být jen první znamení většího problému. Zubní kámen, zánět dásní, až po ztrátu zubů - všechno to může být spojené s kouřením. A bělení zubů ti nepomůže, pokud pokračuješ v kouření. Barva se vrátí za pár týdnů.

Stárnutí a léky - co se děje uvnitř zubu

Zuby se nejen zvenku tmavnou - mohou se tmavit i zevnitř. S věkem se sklovina - ten bílý vrstevnatý povrch zubu - postupně tenčí. Pod ní je dentin, který je přirozeně žlutohnědý. Když se sklovina ztenčí, tenhle podkladový odstín se začne projevovat. To je přirozený proces - neznamená to, že máš špatnou hygienu.

Ale není to jen věk. Některé léky také způsobují tmavnutí zubů. Tetracyklinové antibiotikum, které se dávalo dětem do 8 let, může způsobit trvalé šedohnědé skvrny na zubech. To se stalo v 60. a 70. letech, ale dnes se to už nevyskytuje. Dnes se ale často používají jiné léky, jako například antihistaminika, antidepresiva nebo léky na vysoký krevní tlak, které mohou způsobit sucho v ústech. A když máš suchá ústa, nevylučuješ dostatek slin. A sliny jsou přirozeným čističem zubů - odstraňují zbytky jídla a neutralizují kyseliny. Méně slin = více bakterií = tmavší zuby.

Zubní kaz a ztráta zubu - když tmavnutí znamená vážný problém

Někdy se zuby tmavnou, protože jsou poškozené. Pokud máš zubní kaz, můžeš si všimnout tmavé skvrny na povrchu zubu - obvykle v záhlubí nebo mezi zuby. To není jen znečištění - je to zánik zubní tkáně. Čím dříve to zjistíš, tím méně zubního materiálu se ztratí. Pokud to necháš být, kaz se rozšíří do nitra zubu, způsobí bolest a může vést k infekci.

Stejně tak, když zub zemře - například kvůli úrazu nebo hlubokému kazů - může se zbarvit do šedi nebo tmavě hněda. To znamená, že nerv v zubu zemřel a krevní cévy uvnitř se rozpadly. Takový zub už neodpovídá na bělení. Potřebuje endodontickou léčbu (kořenovou kanálku) a často i korunku.

Co můžeš dělat doma - a co ne

Na trhu je spousta produktů na bělení zubů: pasty, proužky, gely, LED světla, zubní prášky. Většina z nich funguje jen na povrchové skvrny - ne na vnitřní tmavnutí. A některé jsou škodlivé. Zubní prášky s abrazivními částicemi mohou poškodit sklovinu. A když používáš bělící pastu denně, můžeš zubní sklovinu ztenčit ještě víc.

Co opravdu pomůže:

• Čištění zubů dvakrát denně - 2 minuty, štětec s jemnými vláskami, fluoridová pasta
• Nit a floss - alespoň jednou denně, zvláště mezi zuby, kde se plak hromadí
• Odstranění kávy a čaje - pít je přes rourku, nebo si po nich vypláchnout ústa vodou
• Chůze na zubního lékaře - každých 6 měsíců na profesionální čištění
• Pití vody - voda pomáhá vypláchnout zbytky jídel a podporuje výrobu slin

Nezapomeň: bělící proužky nebo gely můžeš použít, ale jen podle návodu. A nikdy je nepoužívej déle než je uvedeno. Příliš časté bělení může způsobit citlivost zubů a poškození skloviny.

Když už zuby tmavnou - co dál?

Ne každý zub se dá vrátit do původní bílé barvy. Ale většinu případů lze výrazně zlepšit. Pokud máš jen povrchové skvrny, profesionální čištění u zubního lékaře ti může vrátit přirozenou barvu. Používají speciální pasty, které odstraňují plak a kámen bez poškození skloviny.

Pro hlubší tmavnutí existuje klinické bělení - kdy lékař aplikuje silnější bělící gel a použije světlo nebo laser. To funguje i na zuby, které se tmavnou zevnitř. Výsledek trvá 1-3 roky, pokud se vyhýbáš kávě, čaji a tabáku.

Pro zuby, které jsou poškozené nebo zemřelé, je možná korunka nebo laminátka - tenká keramická vrstva, která se přilepí na přední zuby. To je nejdražší možnost, ale zároveň nejtrvalější a nejkrásnější.

Nejčastější chyby, které zhoršují tmavnutí zubů

• Čistíš zuby hned po jídle - kyselina z jídla zjemňuje sklovinu, a když ji hned čistíš, odstraňuješ její povrch
• Používáš tvrdý štětec - poškozuje dásně a sklovinu
• Nečistíš zuby před spaním - během noci se bakterie množí a plak se ztuhne
• Piješ sladké nápoje po celý den - cukr je jedlo pro bakterie, které vytvářejí kyselinu
• Věříš, že „bělící“ pasty vyřeší vše - ne, jen na povrchu, a často způsobují citlivost

Nejlepší strategie je jednoduchá: čisti zuby pravidelně, piješ vodu, vyhýbej se tabáku a chodíš na kontrolu k zubnímu lékaři. Nečekávej, až se zuby stane zcela tmavé. Začni teď - než bude potřeba něco drahého.