Bezpečné a účinné bělení zubů – co potřebujete vědět

Chcete mít jasnější úsměv a neztrácet při tom zdraví zubů? Bělení zubů patří k nejčastějším kosmetickým zákrokům, ale není to jen o bílých výsledcích. Důležité je vědět, jaký postup zvolit, co může způsobit citlivost a jak si úsměv udržet dlouhodobě.

Domácí bělení zubů – co můžete udělat sami

Domácí bělení je nejlevnější cesta, ale vyžaduje disciplínu. Většina lidí používá bělicí pasty, gely nebo bělicí pásky. Tyto produkty obsahují nízké koncentrace peroxidu, takže rozdíl není tak dramatický jako u profesionálního zákroku, ale pokud je používáte pravidelně, můžete vidět světlejší zuby během několika týdnů.

Než začnete, zkontrolujte stav zubní skloviny a dásní. Pokud máte citlivé zuby nebo zánět dásní, raději se poraďte se zubařem. Ať už zvolíte pastu nebo gel, nepřekračujte doporučený čas aplikace – často stačí jen 5–10 minut denně.

Další tip: omezte konzumaci silně zabarvených potravin a nápojů, jako je káva, čaj nebo červené víno. Pokud je popíjíte, využijte brčko – méně kontaktu s povrchem zubu = méně skvrn.

Profesionální bělení – co očekávat v ordinaci

V zubní ordinaci můžete dosáhnout výraznějšího a rychlejšího výsledku. Zubař aplikuje gel s vyšší koncentrací peroxidu a používá speciální lampu, která urychluje reakci. Celý zákrok trvá 30–60 minut a po jednorázovém ošetření můžete získat až několik odstínů jasnější úsměv.

Výhodou je také kontrola odborníka. Zubař může upravit ochranný štít na dásně, aby minimalizoval podráždění, a přizpůsobit intenzitu podle vaší citlivosti. Po ošetření vám doporučí domácí údržbu – často jde o speciální bělicí gel na údržbu po dobu několika týdnů.

Nezapomeňte, že profesionální bělení není trvalé. Výsledky vydrží 6–12 měsíců, pokud budete dbát na ústní hygienu a omezíte skvrnivačné potraviny.

Jak udržet bělejší zuby co nejdéle? Pravidelně čistěte zuby dvakrát denně fluoridovou pastou, používejte mezizubní kartáčky nebo nit a mějte jednou za šest měsíců kontrolu u zubaře. Pokud se objeví citlivost, přejděte na zubní pastu pro citlivé zuby a omezte konzumaci kyselých nápojů.

Na závěr si připomeňte, že bělení zubů není zázračný trik – je to součást celkové péče o ústní zdraví. Když se k němu postavíte s rozmyslem a s radostí, získáte nejen bílý úsměv, ale i zdravější ústní dutinu.