Všichni víme, že pravidelné mytí zubů je základ, ale samotný kartáček často nestačí. Čistič zubů může být elektrický kartáček, mezizubní kartáček, dentální nit nebo ústní voda. Každý z nich cílí na jiné místo a pomáhá odstranit plak, který ruční čištění přehlíží. Když je čistota kompletní, snižujete riziko zubního kazu, zánětu dásní a zápachu z úst.
Nejdříve si rozmyslete, co vám nejvíc chybí. Pokud máte mezery mezi zuby, investujte do mezizubních kartáčků nebo dentální nitě. Pro citlivé dásně jsou vhodné kartáčky s měkkým štětinovým hlavou. Elektrické kartáčky pak přinášejí rovnoměrný pohyb a často mají časovač, který vás udrží na správném rytmu. Vybírejte modely s dobrou recenzí a dostatečnou dobou provozu na nabití.
Bez ohledu na typ čističe je klíčové dodržet správnou techniku. U klasického kartáčku držte štětinu pod úhlem 45° k dásním a krouživě čistěte po dobu alespoň dvě minuty. Elektrický kartáček stačí jen přitlačit a nechat ho dělat práci; nepoužívejte příliš velký tlak, aby nedošlo k poškození dásní. Mezizubní kartáček zaslavujte několikrát mezi každými zuby a nahrazujte ho po několika týdnech, když se štětiny opotřebují.
Ústní vody používáte po vyčištění, aby doplnily fluorid a pomohly s antibakteriální ochranou. Vždy se řiďte doporučeným časem (obvykle 30–60 sekund) a nepolkáváte. Kombinací všech těchto čističů získáte kompletní ústní hygienu, která vám ušetří návštěvy zubaře a udrží úsměv svěží.
Na závěr si připomeňte, že žádný čistič není zázračný, pokud ho nepoužíváte pravidelně. Nastavte si připomínku, mějte čističi po ruce a dejte si 2‑3 minuty denně – vaše zuby a dásně vám poděkují.
Ultrasonický čistič zubů teď dominuje v péči o ústní hygienu. Tato technologie nabízí jemné a účinné čištění pomocí ultrazvukových vln, které dokáží odstranit plak a bakterie bez mechanického drhnutí. V článku se podíváme na princip fungování, výhody a nevýhody těchto čističů, jak správně používat tento přístroj a na co si dát pozor při jeho výběru.