Uvidíte někdy na zubu světlejší oblast u dásní? To může být odhalený krček. Je to stav, kdy se zubní sklovina na krčku (nejnižší část zubu) opotřebuje a odhalí se dentin. Pokud se tomu nic neudělá, může dojít k citlivosti, bolestem a dalším problémům.
Nejčastější příčiny jsou špatná technika čištění, agresivní zubní pasta, časté konzumace kyselých nápojů a sucha v ústech. Když používáte kartáček se tvrdými štětinami a tlačíte příliš silně, odstraňujete sklovinu, která chrání dentin. Také bruxismus (skřípání zubů) může sklovinu na krčku otřít.
1. Jemný kartáček a správná technika – zvolte měkký kartáček a čistěte zuby krouživým pohybem. Nepoužívejte příliš velký tlak.
2. Vhodná zubní pasta – najděte pastu s nižší abrazivitou a bez agresivních bělících složek. Pro citlivé zuby volte pastu na citlivost.
3. Omezte kyselé potraviny a nápoje – limonády, citrusy a vinný ocet mohou sklovinu oslabit. Pokud je konzumujete, požívejte je s brčkem a vypláchněte ústa vodou.
4. Doplňte fluorid – fluorid pomáhá obnovit sklovinu. Používejte ústní vodu nebo gely s fluoridem podle doporučení zubaře.
5. Pravidelná návštěva zubaře – zubař může odhalit první známky odhaleného krčku dříve, než se objeví bolest. Včasná intervence zahrnuje aplikaci desenzibilizačních gelů nebo zapečetění krčku speciálními materiály.
6. Ochrana při sportu – při kontaktních sportech noste ochrannou čelenku, aby nedošlo k náhlému úrazu, který může sklovinu poškodit.
Při lehké citlivosti pomůže jednoduchý domácí gel z kokosového oleje (oil pulling) nebo použití dentálních gelů na bázi káprníku. Vážnější případy ale vyžadují profesionální ošetření, například použití kompozitní výplně na krček nebo speciální vosky.
Nezapomeňte, že důležitá je i celková hydratace úst. Pokud máte suchost, zvažte žvýkačky bez cukru nebo umělé sliny, aby se snížila eroze.
Odhalený krček není nevratný, ale čím dříve zasáhnete, tím méně nepohodlí vás potká. Začněte s jednoduchými změnami v každodenní ústní hygieně a udělejte si pravidelný kontrolní termín u zubaře. Vaše zuby vám poděkují a úsměv zůstane zdravý a bez bolesti.
Odhalené zubní krčky mohou způsobovat nepříjemnou bolest, která ovlivňuje každodenní život. Tento článek se zaměřuje na příčiny odhalených krčků, jak bolest zmírnit a jak předcházet dalším problémům. Doporučuje osvědčené postupy a domácí prostředky na úlevu od bolesti.