Každý z nás si občas všimne, že mu něco není v pořádku s zubem. Ať už jde o prasklinu, citlivost nebo zbarvení, často to signalizuje, že zub je pod tlakem. V tomto článku vám ukážu, co nejčastěji poškozuje zuby a co můžete udělat, abyste je udrželi zdravé.
Nejčastější problémy jsou zubní kaz, praskliny a zubní kámen. Kaz vzniká, když bakterie na plaku přemění cukr na kyselinu, která rozkládá sklovinu. Praskliny se často objeví po příliš tvrdém koulení nebo při nárazech, například při sportu. Zubní kámen je zatvrdlá forma plaku, která se těžko odstraňuje jen kartáčkem.
Další faktory jsou špatná výživa, kouření a nedostatečná hygiena. Když jíte hodně sladkostí a málo ovoce a zeleniny, dáváte bakteriím podnět k růstu. Kouření zase oslabuje dásně a usnadňuje tvorbu kamene.
Nejjednodušší je sledovat citlivost. Pokud vás při jídle nebo pití něco bolí, může to být první varování. Viditelné skvrny nebo černé tečky na zubech jsou známkou kamene nebo kazu. Praskliny často cítíte jako drobný výron nebo únavu při kousání tvrdých potravin.
Pokud si všimnete zápachu z úst, který nepřichází z jídla, může to být také signál, že se něco v ústech rozpadá. V takových situacích není odkládání návštěvy zubaře dobrý nápad.
Jednotlivé články na našem webu vám pomohou podrobněji: "Praskliny a zlomeniny zubů: Jaké jsou příčiny a prevence", "Jak odstranit černý zubní kámen doma" nebo "Nejčastější vedlejší účinky bělicí zubní pasty".
Podle odborníků stačí pro udržení zdravých zubů čistit je dvakrát denně fluoridovou pastou a používat mezizubní kartáčky nebo nitě. Jednoduchý úsměv se dá zachovat i pomocí vlákniny v jídle – čerstvé ovoce a zelenina pomáhají čistit zuby během žvýkání.
Nezapomeňte také na pravidelné kontrole – jednou za půl roku u zubaře. Ten může včas odhalit malé kazové ložiska, které si sami nenajdete.
Jednoduché kroky, jako je omezení sladkostí, vyhýbání se tvrdým nápojům (např. příliš horké nebo studené) a hydratace vodou, pomáhají snížit riziko poškození. Když budete poslouchat tělo a reagovat na první příznaky, většinou se vyhnete větším komplikacím.
Na závěr – poškozené zuby nejsou osud. S pravidelnou péčí, správnou stravou a návštěvou zubaře můžete předejít většině problémů. Začněte dnes, udělejte malý krok a váš úsměv vám poděkuje.
Nošení rovnátek může zlepšit úsměv, ale také způsobit poškození zubů. Tento článek se zaměřuje na metody obnovy poškozených zubů po rovnátkách a tipy, jak se těmto problémům vyhnout. Najdete zde užitečné rady pro zubní péči během a po léčbě rovnátky.