Většina z nás si nedává moc pozoru na to, jak se naše zuby jmenují a co přesně každá část dělá. Přesně to ale může být klíč k lepší ústní hygieně. V tomto článku vám ukážu, jak rozpoznat jednotlivé zuby, proč je dobré je pojmenovat a co s tím můžete udělat pro zdravý úsměv.
Ústa jsou rozdělená na čtyři kvadranty – pravý horní, levý horní, pravý dolní a levý dolní. V každém kvadrantu najdete stejné typy zubů: řezáky, špičáky, přední stoličky a zadní stoličky. Řezáky jsou tenké a ploché, používáme je na kousání jídla. Špičáky jsou ostré a slouží k trhání. Přední stoličky mají dvě až tři hrboly a pomáhají rozdrtit potravu. Zadní stoličky mají čtyři až pět hrbolů a jsou největší – drtí a drtí.
Čísla se dělí na dva systémy. V českém systému se zuby počítají od středu – zub č. 1 je střední řezák v horní čelisti, č. 2 je vedlejší řezák a tak dál. V mezinárodním systému (ISO) má každý čtyřčlenný kvadrant své číslo: 1‑8 pro horní pravý, 2‑8 pro horní levý, 3‑8 pro dolní levý a 4‑8 pro dolní pravý. Stačí si zapamatovat, že číslo 8 je vždy poslední zadní stolička.
Když víte, který zub je který, můžete lépe komunikovat s vaším zubařem. Například pokud máte bolest pod číslem 36 (dolní levý zadní stolička), váš dentista okamžitě ví, kde se problém nachází. Navíc vám to pomůže při výběru správných kartáčků a mezizubních čisticích pomůcek – některé jsou určené speciálně pro mezizubní prostory mezi předními stoličkami.
Znát názvy zubů také usnadňuje sledování hygieny. Pokud si každý večer čistíte zuby a kontrolujete, že jste prošli všechny osm zubů v každém kvadrantu, máte jistotu, že nic nepřeskočíte. To snižuje riziko zubního kazu i zánětu dásní.
Další výhoda je při prevenci poškození. Špičáky jsou nejčastěji poškozené při sportu nebo při žvýkání tvrdých potravin. Když víte, kde jsou, můžete je chránit speciálními ortodontickými pomůckami nebo jednoduše vyhýbat se přetíženým činnostem.
Takže ať už jste student, rodič nebo jen člověk, který chce mít zdravý úsměv, naučte se názvy svých zubů. Je to jednoduchý krok, který vám může ušetřit návštěvy zubaře a zlepšit každodenní péči o ústa.
V praxi stačí jednou za čas si prohlédnout zrcadlo, ukázat prstem na jednotlivé zuby a přiřadit jim číslo podle výše zmíněného systému. Pokud si nejste jistí, podívejte se na náš grafický průvodce (nebo si ho vytiskněte) a trénujte. Brzy budete mít v hlavě jasnou mapu úst a váš úsměv bude díky tomu zdravější.
Poznejte názvy jednotlivých zubů a proč jsou důležité. Tento článek vysvětluje různé typy zubů, jejich funkce a poskytuje zajímavé tipy na péči o zuby. Pomůže vám lépe porozumět anatomii vašeho úsměvu a proč je důležité o zuby správně pečovat.