Vše, co potřebujete vědět o bělení zubů: metody, náklady a rizika

Bělení zubů je jedna z nejpopulárnějších estetických procedur v zubní lékařství. Více než 60 % dospělých v České republice už někdy zvážilo, jestli by se mělo nechat zuby bělit. Ale co vlastně znamená, že jsou zuby „bělejší“? A jestli to vůbec bezpečné je? Nebo jestli to stojí za to? Tady je vše, co potřebujete vědět - bez přehánění, bez marketingových prázdnin, jen faktů a zkušeností.

Co je vlastně bělení zubů?

Bělení zubů není o odstranění špíny nebo kávových skvrn. Je to chemický proces, kterým se rozkládají pigmenty uvnitř zubní skloviny. Používají se přitom především peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky pronikají do zubu a rozkládají molekuly, které způsobují tmavší odstíny. Výsledek? Zuby se stávají o několik odstínů světlejšími - obvykle o 2 až 8 stupňů podle škály VITA.

Nejde o „odčištění“ - to dělá profesionální čištění. Nejde o „nátěr“ - to dělá keramické vložky nebo výplně. Bělení mění samotnou strukturu barvy zubu zevnitř. A to je důležité pochopit. Pokud máte plomby, korunky nebo mosty, ty se bělením nezmění. Zůstanou stejně tmavé. To znamená, že po bělení můžete mít světlé zuby a stále tmavé plomby na předních zubech. A to vypadá nepřirozeně.

Která metoda je nejlepší?

Jsou tři hlavní možnosti: bělení u zubního lékaře, bělení doma s předpisem a bělení z nákupu v lékárně.

• Bělení u zubního lékaře - používá se koncentrovaný peroxid vodíku (15-40 %). Proces trvá 60-90 minut. Výsledek je okamžitý a výrazný. Cena se pohybuje od 4 000 do 8 000 Kč v závislosti na klinice a regionu. V Brně se běžně platí okolo 5 500 Kč. Tato metoda je nejrychlejší a nejbezpečnější, protože lékař nejprve zkontroluje stav zubů a dásní a poté chrání dásně a ústní sliznici speciálními štítmi.
• Bělení doma s předpisem - zubní lékař vám vyrobí individuální fólie, do kterých vložíte mírnější gel (10-16 % peroxidu karbamidu). Nosíte je každý den 30 minut až 2 hodiny, obvykle 7-14 dní. Výsledek je pomalejší, ale stabilnější. Cena je 3 000-5 000 Kč. Tato metoda je ideální pro ty, kdo chtějí bělení bez návštěvy kliniky, ale chtějí zaručenou kvalitu.
• Bělení z lékárny - gely, proužky, náplastě, štětce s bělícími látkami. Koncentrace peroxidu je obvykle pod 6 %. Výsledek je minimální - jen o 1-2 odstíny. Mnozí si myslí, že to „funguje“, ale ve skutečnosti to jen odstraňuje povrchové skvrny. Většina těchto produktů je neúčinná a některé mohou poškodit skloviny, pokud se používají déle než doporučeno. Cena je 300-1 200 Kč.

Pro většinu lidí je nejvýhodnější kombinace: nejprve profesionální čištění, poté bělení u zubního lékaře. To dává nejčistší, nejdelší trvající výsledek.

Co se stane, když to uděláte špatně?

Bělení zubů není nebezpečné, pokud se dělá správně. Ale pokud to děláte sami, bez kontroly, může to mít důsledky.

• Citlivost zubů - nejčastější vedlejší účinek. Zuby mohou být citlivé na studené, teplé nebo sladké nápoje po dobu několika dní. Někdy i týdnů. To není poškození - jde o dočasný podraz nervu. Použití zubních past s vápníkem a fluoridem pomáhá.
• Poškození dásní - pokud gel přistane na dásně, může způsobit popáleniny. V klinice se to zabrání štítem. Domácí produkty často neobsahují ochranné prostředky. Pokud vás po použití proužku bolejí dásně, přestanete.
• Nejednotný výsledek - pokud máte zuby s různým povrchem (např. některé plomby, zlomeniny, stárnutí skloviny), bělení může vytvořit „skvrny“ nebo „pásy“. To je zvláště časté u lidí starších než 40 let.
• Trvalé poškození skloviny - pokud používáte agresivní produkty denně po měsíce, může dojít k abrazi (opotřebení). Sklovina se stává tenčí, zuby se mohou stát průhlednějšími nebo matnými. To se nedá vrátit zpět.

Podle studie z Journal of Clinical Dentistry (2024) bylo zjištěno, že 37 % lidí, kteří používali domácí bělící proužky déle než 30 dní, mělo zvýšenou citlivost zubů a 12 % mělo viditelné poškození skloviny. To neznamená, že bělení je špatné. Znamená to, že musíte vědět, co děláte.

Kdo by se bělení měl vyhnout?

Není pro každého vhodné. Pokud patříte do jedné z těchto skupin, nechte bělení na později:

• Ženy v těhotenství nebo kojení - nejsou dostatečné studie o bezpečnosti peroxidu pro plod.
• Děti a dospívající do 16 let - zubní sklovina je stále vývojově neúplná. Bělení může ovlivnit její tvorbu.
• Lidé s křehkými zuby, výrazným zubním kamenem, zánětem dásní nebo odkrytými kořeny - bělení zhorší citlivost a může způsobit bolest.
• Lidé s alergií na peroxidy - málo časté, ale existuje. Pokud vás nějaký gel dráždí, přestanete.
• Lidé s plombami, korunkami nebo mosty na předních zubech - bělení neovlivní tyto materiály. Výsledek bude neharmonický.

Jak dlouho to vydrží?

Neexistuje „trvalé“ bělení. Výsledek trvá od 6 měsíců do 3 let, podle toho, jak žijete.

Když piješ černý čaj, kávu, červené víno, kouříš nebo jíš potraviny s intenzivní barvou (černé ovoce, curry, rajčatová omáčka), barva se vrací rychleji. Lidé, kteří se drží bílé stravy a čistí si zuby dvakrát denně, mohou udržet výsledek 2-3 roky. Ti, kteří pijí kávu každé ráno a nečistí si zuby po večeři, ztratí většinu efektu do 6 měsíců.

Nejlepší způsob, jak prodloužit výsledek, je:

1. Pít bělící nápoje přes slámku.
2. Čistit si zuby 30 minut po jídle - ne hned, protože kyselina z jídla zjemňuje skloviny. Čekání 30 minut je klíč.
3. Používat zubní pastu s fluoridem a vápníkem - pomáhá obnovit minerály.
4. Pravidelně navštěvovat zubního lékaře - každých 6 měsíců.

Je bělení zubů stojí za to?

Je to otázka očekávání. Pokud čekáte, že vaše zuby budou jako v reklamě na bílou zubní pastu - ne. Pokud chcete zuby o několik odstínů světlejší, bez bolesti a bez rizika - ano, stojí to za to.

Největší chyba, kterou lidé dělají, je, že začnou s nejlevnějšími proužky, zjistí, že to nepracuje, a pak se obrátí na nejdražší kliniku, čekají na „magický“ výsledek. Ale výsledek není magický. Je výsledkem správného postupu.

Pokud máte zdravé zuby, nekouříte, nejedí každý den barvivé jídlo a chcete jen trochu zlepšit vzhled - bělení u zubního lékaře je nejlepší volba. Je to investice, která vám dá větší sebevědomí a čistší úsměv. A to je víc než jen estetika.

Co dělat po bělení?

Po bělení je třeba dodržovat tzv. „bílou dietu“ po dobu 48 hodin. To znamená:

• Nejíst červené víno, černý čaj, kávu, čokoládu, rajčatovou omáčku, černé ovoce.
• Nejíst potraviny s umělými barvivy (např. některé jogurty, sladkosti).
• Nekouřit.
• Používat jen bílé nebo světle žluté zubní pasty - žádné „výživné“ nebo „čisticí“ pasty s černými částicemi.

Po 48 hodinách můžete postupně vracet normální stravu, ale s opatrností. Nezapomeňte, že zuby jsou po bělení náchylnější k novým skvrnám.

Je možné bělit zuby po celý život?

Ano, ale ne každý rok. Doporučuje se opakovat bělení nejčastěji jednou za 1-2 roky. Pokud se vám zuby opět ztmaví, neznamená to, že je „ztratil“ - znamená to, že se vám opět nashromáždily barvivé látky. V takovém případě stačí jedna profesionální čištění a možná i jen domácí bělení na 3-5 dní, abyste získali původní výsledek.

Nikdy neopakujte bělení častěji než dvakrát ročně. Příliš časté bělení může vést k trvalému poškození skloviny - a to se nedá vrátit zpět.

Je lepší bělit zuby nebo dát si korunky?

Ne. To jsou dvě úplně jiné věci.

Bělení je pro zuby, které jsou zdravé, ale tmavé. Korunky jsou pro zuby, které jsou poškozené, zlomené, znehodnocené plombami nebo mají velké vady. Pokud máte jen tmavé zuby - bělte je. Pokud máte zub, který je téměř zničený - dělejte korunku. Bělení nezlepší poškozený zub. Korunka nezlepší barvu všech ostatních zubů.

Spousta lidí si myslí, že „korunky jsou lepší“. Ale to je špatný přístup. Korunky znamenají odstranění zdravé tkáně zubu. Bělení je minimálně invazivní. Pokud můžete bělit, bělte. Než odříznete část zubu.