Orientační kvíz pro zmírnění citlivosti zubů
Pomáháme vám najít nejlepší způsob, jak zmírnit citlivost zubů po ortodontické léčbě
Proveďte tento krátký kvíz a zjistěte, která z 5 praktických kroků je pro vás nejvhodnější. Zadejte své údaje a získáte personalizované doporučení.
1. Jaké jsou vaše hlavní příznaky citlivosti?
2. Jak dlouho trvá citlivost zubů?
3. Jaká je vaše současná zubní péče?
4. Kdy jste odstranili rovnátka?
Citlivost zubů po ortodontické léčbě je běžným problémem, kterým trpí až 72 % pacientů po odstranění rovnátek. Podle průzkumu České ortodontické společnosti z roku 2024, který zahrnoval 1 200 pacientů, nejčastější příčiny jsou odhalení zubního cementu a dočasné ztenčení sklovinky.
Proč vzniká citlivost zubů po ortodontické léčbě?
Zubní cement je tenká vrstva na kořenech zubů, která chrání nervy. Když jsou rovnátka odstraněna, tento materiál může být vystaven, což způsobuje citlivost na teplé, studené nebo sladké potraviny. Zubní cement je méně odolný než sklovinka a snadněji propouští podněty do nitra zubu. Další příčinou může být dočasné ztenčení sklovinky kvůli dlouhodobému používání rovnátek, které chrání zuby před vnějšími podněty.
5 praktických kroků pro zmírnění citlivosti
1. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby
Nejlepší volbou jsou pasty s fluoridem a argininem nebo dusičnanem draselným. Sensodyne Repair & Protect zavírá mikropóry v cementu, zatímco Colgate Sensitive Pro-Relief blokuje nervové signály. Doporučuji používat tyto pasty denně dvakrát po dobu nejméně dvou týdnů.
2. Vyberte si měkký zubní štětec
Zubní štětec s ultrajemnými vlákny minimalizuje poškození citlivých oblastí. Náš zubař v Brně doporučuje modely s označením "ultra-měkký" nebo "soft". Dráždění dásní nebo zubní sklovinky je častou příčinou zhoršení citlivosti, proto vyhýbejte tvrdým štětcům.
3. Používejte fluoridové gely
Fluoridový gel posiluje sklovinku a zavírá póry. Vyleštěte ho na zuby po čištění a nepláchněte ústa po použití. Dentagel Sensitive s obsahem strontia je v Česku nejčastěji doporučovaný. Nanesete ho na citlivé zuby a nechte působit 30 sekund před spánkem.
4. Vyhněte se extrémním teplotám a kyselým potravinám
Studené limonády, horké čaje nebo citróny mohou zhoršit citlivost. Doporučuji pít nápoje v teplé nebo pokojové teplotě a vyvarovat se kyselých jídel jako kysané zelí nebo ovoce s vysokým obsahem kyseliny citrónové. Po konzumaci kyselých potravin vyčistěte zuby až za 30 minut, abyste neoděráli ztenčenou sklovinku.
5. Pravidelné návštěvy zubaře
Ujistěte se, že máte pravidelné kontroly u zubaře každé 3 měsíce. Oni mohou aplikovat speciální leštění nebo fluoridovou vrstvu, která posílí zuby. V naší klinice v Brně nabízíme bezplatný test citlivosti během návštěvy po odstranění rovnátek.
Porovnání nejlepších zubních past
| Název | Aktivní složka | Jak působí | Cena za 100 ml |
|---|---|---|---|
| Sensodyne Repair & Protect | Arginin a fluorid | Zavírá mikropóry v zubním cementu | 120 Kč |
| Colgate Sensitive Pro-Relief | Dusičnan draselný | Blokuje nervové signály | 95 Kč |
| Dentagel Sensitive | Fluorid a strontium | Posiluje sklovinku a blokuje póry | 85 Kč |
Kdy je třeba navštívit zubaře?
Na citlivost zubů po odstranění rovnátek obvykle reagujete domácí péčí během 2-4 týdnů. Pokud se problém nezlepší po měsíci, nebo pokud máte bolest při jídle, krvácení dásní nebo viditelné zubní kámen, okamžitě navštivte zubaře. Může jít o skrytou karies, zubní trhlinu nebo infekci, která vyžaduje odbornou léčbu.
Denní kontrolní seznam pro zubní péči
- Ráno a večer čistěte zuby zubní pastou pro citlivé zuby
- Používejte měkký štětec a čistěte zuby minimálně dvě minuty
- Po jídle piju jen vodu nebo teplé nápoje
- Vyhněte se sladkým a kyselým potravinám
- Používejte fluoridový gel před spaním
- Navštivte zubaře za 3 měsíce pro kontrolu
Co vyvarovat během tohoto období?
- Nečistěte zuby horkou vodou nebo ledem
- Nepoužívejte bělící zubní pasty - obsahují agresivní složky
- Vyhněte se kouření - způsobuje sucho v ústech a zhoršuje citlivost
- Nepoužívejte zubní nit pro citlivé zuby příliš silně - může poškodit dásně
Jak dlouho trvá citlivost zubů po odstranění rovnátek?
Citlivost zubů po odstranění rovnátek obvykle trvá 2-4 týdny. Podle studie České ortodontické společnosti z roku 2024, 85 % pacientů zaznamenalo zlepšení během tří týdnů při pravidelné péči. Pokud se citlivost nezlepší po měsíci, doporučujeme navštívit zubaře.
Může citlivost zubů být způsobena jinou příčinou?
Ano, může. Pokud máte zubní kámen, zubní karies nebo trhlinu, může to způsobit citlivost. Krevní zánět dásní nebo nepřiměřené čištění zubů může také vést k citlivosti. Pokud se objeví bolest při žvýkání nebo krvácení dásní, nejde jen o běžnou citlivost po rovnátkách.
Jaká zubní pasta je nejlepší pro citlivé zuby?
Nejlepší jsou pasty s argininem a fluoridem (např. Sensodyne Repair & Protect) nebo dusičnanem draselným (Colgate Sensitive Pro-Relief). V České republice je nejpoužívanější Dentagel Sensitive s obsahem strontia. Všechny tyto pasty jsou dostupné v lékárnách a mají potvrzenou účinnost podle studií České lékařské komory.
Můžu používat bělící zubní pasty po ortodontické léčbě?
Ne, bělící pasty obsahují agresivní složky, které mohou poškodit citlivé zuby. Po odstranění rovnátek je zubní sklovinka dočasně tenčí a zranitelná. Doporučujeme používat pouze pasty speciálně určené pro citlivé zuby a vyhnout se bělícím produktům alespoň 3 měsíce.
Je citlivost zubů po rovnátkách trvalá?
Ne, citlivost po ortodontické léčbě je obvykle dočasná. Pokud dodržíte doporučenou péči, obvykle ustoupí během 2-4 týdnů. Trvalá citlivost by mohla signalizovat podrobnější problém, jako je křivka zubu nebo infekce, kterou musí léčit zubař.