Máte rovnátka a přesto chcete mít čisté a zdravé zuby? Žádný problém. Stačí znát pár jednoduchých triků a budete mít úsměv, který nepřekáže ani drátky. V následujících odstavcích vám ukážu, jak na to, aniž byste ztráceli čas.
Drátky a kovové svorky tvoří skryté úkryty pro zubní plak. Když se kartáček nedostane mezi drátky, zůstává plak neodstránený a vzniká zubní kámen. Navíc je snadné omylem poškrábat dásně, což vede k citlivosti a krvácení. Proto je potřeba změnit běžnou techniku a použít vhodné nástroje.
1. Vyberte správný kartáček. Malý štěteček s měkkými štětinami a úzkou hlavou se snadno vejde mezi drátky. Elektrický zubní kartáček s otočným hlavovým kusem také funguje dobře, protože rozdává rychlé a rovnoměrné pohyby.
2. Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit s hrotem. Tyhle pomůcky dokážou vyčistit prostor pod drátky, kde se hromadí zbytky jídla. Pokud máte těžko přístupná místa, zvolte nit s hrotem, který se snadno vine kolem rovnátek.
3. Správná technika kartáčování. Držte kartáček pod úhlem 45° k povrchu zubu a jemně pohybujte krátkými krouživými pohyby. Nezapomeňte čistit i spodní část drátku a všechny svorky. Dvakrát denně po dobu dvou minut je dostačující, pokud používáte správné nástroje.
4. Vypláchněte ústní vodou. Antibakteriální ústní voda pomůže zlikvidovat bakterie, které kartáč nedosáhne. Stačí 30 sekund vypláchnout po každém čištění.
5. Pravidelně navštěvujte zubaře. Kontrola každých šest až osm týdnů zajistí, že se nezapomenete na žádné skryté místo. Zubní lékař vám také může ukázat, jestli používáte správnou techniku.
Začleněním těchto tipů do každodenní rutiny se vám podaří udržet zuby ne jen čisté, ale i zdravé. Neodepisujte rovnátka jako nepříjemnost – jsou jen součástí cesty k lepšímu úsměvu. A když budete věnovat trošku více pozornosti, budete se těšit z výsledků už během několika týdnů.
Takže příště, když si vezmete kartáček, vzpomeňte si na tyto body a dejte svým zubům tu péči, kterou si zaslouží. Vaše dásně vám poděkují a rovnátka budou plnit svůj úkol bez zbytečných komplikací.
Správná ústní hygiena je klíčová pro každého, ale pro lidi s rovnátky to platí dvojnásob. Tento článek se zaměřuje na specifika ústní hygieny u lidí nosících ortodontické aparáty a poskytuje doporučení ohledně frekvence čištění zubů. Dozvíte se zde, proč je péče o zuby s rovnátky náročnější, ale zároveň zásadní pro zdravý úsměv a celkové zdraví.