První den s rovnátkem - co se skutečně stane?
První den, kdy si nasadíte snímací rovnátko, je jako když si poprvé nasadíte nové boty - nejsou špatné, ale nejsou ani pohodlné. Mnozí pacienti popisují pocit jako „něco v ústech, co tam nemá být“. Je to normální. Rovnátka nejsou navržená tak, aby byla neviditelná nebo neucítitelná - jsou navržená tak, aby působila. A to působení začíná hned.
První dny jsou často spojené s bolestí, zejména v zubech a dásních. Nejde o ostrou bolest, ale o tlak, který se mění podle toho, jak moc se vaše zuby posouvají. Někteří lidé říkají, že to působí jako „příliš silný zubní prášek“ - neustálý, mírný tlak, který se zhoršuje po každém výměně rovnátka. To se stává každých 1-2 týdny, kdy si přecházíte na nové, trochu těsnější. Největší nepohodlí je v prvních 48 hodinách po výměně. Po třech dnech to už většinou přežijete.
Co se stane s jídlem?
Snímací rovnátka se dají sundávat - a to je jejich největší výhoda. Ale to neznamená, že můžete jíst cokoli. Mnoho lidí si myslí, že když rovnátka sundají, mohou jíst všechno, co chtějí. To je pravda - ale jen pokud si pamatujete, že je musíte znovu nasadit. A to musíte udělat hned po jídle. A to znamená: vyčistit zuby, vypláchnout ústa, vyčistit rovnátka a znovu nasadit. Pokud to neuděláte, zubní kámen a zápach se objeví rychleji, než si myslíte.
První týden je nejtěžší. Mnozí přestanou jíst těžké potraviny - například hranolky, ořechy, sušenky. Zvolí si měkké jídlo: polévky, kaše, jogurty, vepřové maso v šťávě, tvaroh. Někteří lidé říkají, že se jim ztratil apetit - ne proto, že by nechali jíst, ale protože každé jídlo je spojené s prací. Přemýšlíte o tom, kdy sundat rovnátka, jak ho vyčistit, kdy ho znovu nasadit. To všechno je vyčerpávající.
Jak to vypadá s řečí?
První den s rovnátkem se může zdát, že jste se náhle naučili mluvit s kuličkou v ústech. „S“ a „T“ se mění na „š“ a „d“. „Příští týden“ zní jako „příšní týden“. To je normální. Vaše jazyk se učí novému prostoru. Většina lidí si zvykne za 1-2 týdny. Někteří se učí mluvit s rovnátkem - například čtou nahlas, zpívají, opakují věty před zrcadlem. Není to nutné, ale pomáhá.
Největší problém není v řeči - je v sociálních situacích. Někteří lidé se cítí nejistě, když mluví s kamarády, na schůzce nebo na práci. Věříte tomu, že všichni všichni vidí, že máte rovnátko. Ve skutečnosti většina lidí si to ani nevšimne. A když si to někdo všimne, neříká to nahlas. Lidé si myslí, že se všichni dívají na jejich ústa - ale ve skutečnosti se dívají na jejich oči.
Co se děje s ústy a dásněmi?
Snímací rovnátka nejsou hladká jako sklo. Jsou vyrobená z tvrdého plastu, který má hrany. Tyto hrany se mohou dotýkat vnitřní strany úst, jazyka nebo dásní. První týden se může objevit vřed - malá bolestivá ploška, která vás připomíná, že tam něco je. To je normální. Většina lidí si zvykne na to, že rovnátko „trhá“ někde u vnitřní strany tváře. Někteří používají ortodontický vosk - ten se dá namáčet do teplé vody a přilepit na ostré hrany. Zabrání to bolesti a zraněním.
Nezapomeňte na hygienu. Rovnátka se musí čistit každý den - ne jen po jídle. Doporučuji je čistit dvakrát denně - ráno a večer - stejně jako zuby. Používejte měkkou kartáček a teplou vodu. Nikdy nepoužívejte horkou vodu - plast se může deformovat. A nikdy je nechávejte v horkém autě nebo na slunci. Plast se může ohřát, změnit tvar a přestat fungovat.
Co se stane s vaší sebedůvěrou?
Největší nečekaný vliv snímacích rovnátek není fyzický - je psychologický. Mnozí pacienti říkají, že se cítí „méně sebevědomí“. Ne proto, že rovnátka jsou nehezká - ale proto, že se cítí „jiná“. Někteří lidé se cítí jako děti. Někteří se cítí jako „pacienti“. Někteří se cítí jako „někdo, kdo musí být perfektní“ - protože každá chyba (zapomenuté rovnátko, špatná hygiena) může způsobit zpoždění.
Největší překvapení? Většina lidí, kteří nosí rovnátka, je podporována. Kamarádi říkají: „To je super!“ Pracovníci říkají: „To je skvělá věc.“ Rodiče říkají: „Jsi tak hrdý.“ Lidé nevidí rovnátka jako nedostatek - vidí je jako krok k lepší verzi vás. To neznamená, že to nebude těžké. Ale znamená to, že nejste sami. A že to, co děláte, je důležité.
Je to stojí za to?
Nejčastější otázka, kterou si pacienti kladou po 6 měsících: „Je to stojí za to?“ Odpověď je jednoduchá: ano. Ale ne proto, že se vaše zuby stanou dokonalé. Je to stojí za to, protože se stanete jiným člověkem. Když se podíváte do zrcadla a už nevidíte zuby, které se vám zdají špatné - ale zuby, které vám patří - změní se i vaše chůze. Vaše úsměv. Vaše hlas. Vaše sebedůvěra.
První den s rovnátkem je těžký. První měsíc je náročný. Ale po šesti měsících už si nevšimnete, že je máte. A po roce, když je sundáte, budete cítit, že jste získali něco, co jste nikdy neměli - přirozenost. Zuby, které se pohybují správně, které nezakřivené, které nevypadají jako „něco, co by mělo být jinak“.
Co se stane, když je nebudete nosit?
Největší chyba, kterou lidé dělají, je přestat nosit rovnátka příliš brzy. Pokud je nebudete nosit 22 hodin denně, zuby se začnou vracet zpět. To se nazývá „recese“. A to znamená, že celá léčba byla zbytečná. Nejde jen o „nepříjemnost“. Jde o peníze, čas, úsilí - a vaše vlastní očekávání.
Nejlepší tip: nastavte si denní připomínku na telefon. „Nasadit rovnátka.“ „Vyčistit rovnátka.“ „Znovu nasadit.“ Když si to zvyknete, nebude to být problém. Bude to součástí vašeho dne. Jako čistit zuby. Jako mytí rukou. Jako vstávání.
Co si pamatovat?
- První týden je těžký - ale neprodlouží se.
- Nezapomeňte na hygienu - rovnátka se musí čistit každý den.
- Nezapomeňte je nosit 22 hodin denně - jinak se zuby vrátí zpět.
- Bolest je normální - ale pokud je silná, kontaktujte ortodontu.
- Nejste sami - tisíce lidí prošly tím samým.
- Výsledek stojí za to - ne jen pro zuby, ale pro vás.