Citlivé zuby: Co je příčinou a jak s nimi efektivně bojovat

When you feel a sharp sting when drinking cold coffee or biting into an apple, you’re not just being sensitive—you’re experiencing citlivé zuby, stav, kdy zuby reagují bolestí na teplotní, chemické nebo mechanické podněty. Also known as citlivost zubů, it’s not a disease, but a signal your body sends when protective layers of zubů jsou poškozené. Mnoho lidí si to připisuje jenom „slabým zubům“, ale skutečná příčina je často jiná.

Citlivé zuby nevznikají z ničeho. Často jsou důsledkem zubního kamene, tvrdého nánosu bakterií a minerálů, který odtrhává dásně a odhaluje kořen zubu, nebo zubního plaku, tenké vrstvy bakterií, která pokud není pravidelně odstraňována, eroduje emal a způsobuje ztrátu podpory zubu. Pokud čistíte zuby příliš agresivně, používáte tvrdý kartáček nebo kyselé potraviny každý den, postupně se odstraňuje ochranná vrstva – a zuby začnou reagovat. Někdy to souvisí i s bruxismem, kdy se zuby opotřebovávají během nočního škrábání, nebo s vysokým příjmem kyselých nápojů, které zubní sklo vystavují kyselému útoku.

Co dělat, když vás to trápí? Nejprve přestanete předpokládat, že to „jen tak je“. Zkontrolujte, jak často čistíte zuby, jaký kartáček používáte a jestli nejíte nebo pijete kyselé věci hned po čištění. Mnoho lidí si neuvědomuje, že i časté bělení nebo používání agresivních zubních past na „čistění“ může citlivost zhoršit. Existují speciální pasty pro citlivé zuby – obsahují látky, které uzavírají mikrotrhliny v zubním skle a blokují bolestivé podněty. Ale to není řešení, to je jen náplast. Pravé řešení je odstranit příčinu – a to znamená zjistit, jestli máte zubní kámen, nepravidelnou hygienu, nebo něco jiného.

V této sbírce najdete praktické rady, které vám pomohou pochopit, proč vám zuby bolejí, jak se tomu předcházet a co dělat, když už to začne trápit. Od tipů na správné čištění přes odstranění zubního kamene až po to, jak si vybrat správnou zubní pastu – všechno to, co potřebujete, abyste přestali trpět a začali mít zuby, které vám nebolí.